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Guide

Gérer ses tâches TDAH dans Telegram : ajouter des tâches, recevoir des rappels et garder le cap avec l’IA

Andrei — Fondateur, Recordo

Et si capturer une tâche était aussi rapide qu’envoyer un message ?

Recordo fonctionne désormais dans Telegram. Dites au bot ce que vous devez faire, envoyez une note vocale pour quelque chose à retenir, ou photographiez un tableau blanc — vos tâches et notes sont instantanément organisées avec priorités, dates d’échéance et premier pas suggéré. Sans changer d’app, sans friction.

Dites simplement ce que vous devez faire

La façon la plus rapide d’ajouter une tâche : tapez-la, dites-la ou photographiez-la. Écrivez au bot « acheter les courses demain à 17h » et il crée une tâche avec la bonne date, la priorité et même un premier pas suggéré.

Cela fonctionne pour les tâches rapides, les plans détaillés et les pensées fugaces à capturer. Les notes vocales sont parfaites quand vous marchez ou conduisez — parlez et le bot s’occupe du reste.

Demandez ce qui vous attend aujourd’hui

Recordo sur Telegram n’est pas qu’une boîte de réception — c’est un planificateur quotidien qui connaît tout votre emploi du temps. Posez vos questions naturellement et obtenez des réponses basées sur vos vraies tâches.

  • « Qu’est-ce que j’ai aujourd’hui ? »
  • « Sur quoi devrais-je travailler maintenant ? »
  • « Déplace le rendez-vous chez le dentiste à jeudi »

Le bot se souvient de la conversation, les questions de suivi sont donc naturelles. Il peut aussi afficher votre résumé de la journée — tâches planifiées, tâches flexibles et ce qui est déjà fait.

Capturez vos notes avant qu’elles ne s’envolent

Les cerveaux TDAH génèrent des idées plus vite que la plupart des apps ne peuvent suivre. Avec Recordo dans Telegram, vous capturez la pensée dès qu’elle arrive — sous la forme qui vous convient.

  • Tapez une note rapide
  • Envoyez un mémo vocal en cuisinant
  • Photographiez des notes de réunion ou un post-it

Tout est sauvegardé, organisé et consultable plus tard dans l’app.

Rappels et résumés quotidiens, directement dans votre chat

Le bot n’attend pas que vous vérifiiez. Il vous envoie des rappels avant l’échéance de chaque tâche, pour que rien ne passe entre les mailles — même vos jours les plus chargés.

À la fin de chaque journée, vous recevez un résumé généré par l’IA de ce que vous avez accompli et de ce qu’il reste. Le tout sans quitter Telegram.

Fonctionne avec ou sans l’app mobile

Si vous utilisez déjà Recordo sur votre téléphone, liez Telegram depuis l’écran Profil et vos données, abonnement et paramètres se synchronisent instantanément.

Si vous êtes nouveau, commencez directement dans Telegram — pas de formulaire d’inscription, pas d’écrans d’accueil. Envoyez votre premier message et c’est parti.

Et quand vous avez besoin de concentration profonde, l’app Recordo propose le Mode Momentum — un minuteur guidé avec un coach IA qui décompose les tâches en étapes. Telegram capture et organise ; l’app vous aide à exécuter.

Passez Pro pour un accès illimité

  • Messages de chat IA illimités
  • Modèle IA avancé pour une compréhension plus fine des tâches
  • Accompagnement personnalisé avec des personnalités de chat sur mesure

Abonnez-vous avec Telegram Stars — sans carte bancaire. Tapez simplement /pro dans le chat.

Ouvrez le bot, parlez-lui de votre première tâche et découvrez à quel point la gestion TDAH peut être rapide quand elle se passe dans l’app de chat que vous utilisez déjà.

Recordo sur Telegram est disponible en anglais, espagnol, français, allemand, néerlandais, portugais et russe.

Des retours ou des idées ? Écrivez-nous à andrei@recordo.app.

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