Blog Recordo
Conseils TDAH, stratégies de productivité et actualités du créateur du second cerveau IA pour le TDAH.
L'IA a aggrave mon TDAH avant de m'aider
L'IA peut etre utile avec le TDAH, mais seulement quand elle reduit la friction au lieu de creer une nouvelle course a suivre.
Conseil du fondateurPourquoi Recordo fonctionne avec ChatGPT, Claude et d'autres assistants IA
Quand tu planifies un voyage, recherches un symptome ou rediges un mail de travail, les taches TDAH apparaissent au milieu de la pensee que tu es deja en train d'avoir. Pourquoi Recordo se connecte a des assistants IA existants via MCP.
Conseil du fondateurLe TDAH n'est pas une seule chose
La voix qui t'aide le mardi peut être la mauvaise le samedi. Le TDAH change selon les jours et les cerveaux, donc le coach doit aussi s'adapter.
GuideRoutine matinale TDAH qui fonctionne vraiment (par quelqu'un qui a échoué à toutes les autres)
Les routines matinales classiques ne fonctionnent pas pour les cerveaux TDAH. Trois règles pratiques pour construire une routine qui survit aux jours de faible dopamine, aux séries brisées et à la dysfonction exécutive.
GuideParalysie des Tâches et TDAH : Comment Trouver le Premier Pas et Enfin Commencer
Un guide pratique sur la paralysie des tâches avec le TDAH : moins de friction, un petit point d’entrée et Momentum Mode quand commencer est le plus dur.
GuideGérer ses tâches TDAH dans Telegram : ajouter des tâches, recevoir des rappels et garder le cap avec l'IA
Fini le va-et-vient entre apps - gérez vos tâches TDAH, capturez des notes et consultez votre planning directement dans Telegram par voix, texte et photo.
ComparaisonRecordo vs Goblin Tools vs Tiimo vs Structured : quelle app TDAH aide vraiment le plus ?
Une comparaison plus tranchée des apps TDAH sur la capture, l'organisation par IA, le découpage des tâches, les rappels, les routines et la vue de la journée.
GuideComment faire un brain dump quand on a un TDAH et le transformer vraiment en action
Une méthode pratique de brain dump pour le TDAH : capturer les pensées qui fusent, séparer le chaos en tâches et notes, puis arriver à une prochaine étape claire.
Mise à jour produitFévrier chez Recordo : chat en priorité, personnalités IA et bien plus
Nos plus grandes améliorations de février : expérience chat-first pour tous, personnalités de chat IA, nouvelle interface de tâches avec rappels personnalisés et résumés améliorés avec images récapitulatives.
Conseil du fondateurComment j’utilise Recordo pour gérer mon TDAH
Stratégies personnelles du fondateur de Recordo : capturer les pensées qui fusent, vaincre le sentiment d’être submergé, rester concentré, lutter contre les oublis et construire des routines avec l’IA.
Restez informé
Recevez des conseils TDAH et des actualités Recordo. Pas de spam, désinscription à tout moment.