Une liste de choses a faire te dit ce qu'il faut faire. Elle ne te dit pas toujours ou ca s'inscrit.
C'est le probleme a l'origine du nouveau calendrier Recordo.
Pour beaucoup de personnes avec un TDAH, la planification echoue non pas parce que la liste est vide, mais parce que la liste flotte dans un univers a part. Tes taches sont d'un cote, tes reunions d'un autre, tes rendez-vous quelque part, et quelques choses que tu t'es promis de caser plus tard.
Puis la journee commence, la vraie vie apparait, et le plan s'effondre.
Recordo t'aide maintenant a planifier avec plus de contexte: tes taches, ton temps et tes engagements calendrier existants dans une vue plus apaisante.
Voir les taches dans le temps
Recordo a maintenant une vue calendrier de planification pour les taches TDAH.
Tu peux basculer entre 1 jour, 3 jours et 1 semaine, selon combien d'avenir tu veux voir. Certains jours, un jour suffit. D'autres fois, voir les prochains jours t'aide a arreter de pretendre que tout peut se faire aujourd'hui.
Les taches horairees apparaissent comme des blocs sur le calendrier. Si une tache a une duree, Recordo peut montrer combien d'espace elle prend vraiment. Ce petit detail compte. "Ecrire le rapport" n'a pas la meme sensation comme tache vague sur une liste comparee a un bloc de 90 minutes entre deux reunions.
Les taches sans heure ne disparaissent pas. Elles restent visibles, pour que tu puisses decider ce qui doit etre planifie, ce qui peut rester flexible et ce qui devrait etre deplace.
Integre ton vrai calendrier
Tu peux maintenant connecter Google Calendar a Recordo.
Cela permet a Recordo d'afficher tes evenements existants comme contexte de planification en lecture seule. Reunions, rendez-vous, trajets, appels et autre temps bloque peuvent apparaitre a cote de tes taches Recordo, pour que tu ne planifies pas dans une journee vide imaginaire.
Recordo ne modifie pas ton Google Calendar. Il lit les calendriers selectionnes pour que tu puisses voir quel temps est deja pris en planifiant tes taches.
Cette frontiere est intentionnelle. Google Calendar reste ton calendrier. Recordo reste ton espace de taches et planification TDAH.
Afficher les taches Recordo dans d'autres apps calendrier
Il y a aussi une nouvelle option d'abonnement calendrier externe.
Recordo peut creer un lien calendrier prive que tu peux ajouter a Apple Calendar, Google Calendar, Outlook et d'autres apps qui gerent les abonnements calendrier.
C'est utile quand tu veux que tes taches Recordo apparaissent la ou tu consultes deja ta journee. L'abonnement est en lecture seule, donc les changements se font toujours dans Recordo. Les apps externes se contentent d'afficher les taches.
Les apps calendrier actualisent les abonnements a leur rythme, donc les mises a jour peuvent ne pas arriver instantanement. Mais pour beaucoup, voir les taches Recordo a cote du reste de la journee suffit a rendre le plan plus concret.
Pourquoi c'est important pour le TDAH
La planification avec le TDAH est souvent un probleme de visibilite.
Il est facile de faire une liste qui semble raisonnable. Il est beaucoup plus difficile de remarquer que la liste demande six heures de concentration, que la journee n'en a que deux de libres, et que l'une de ces heures arrive juste apres une reunion epuisante.
- Ce qui a deja une heure
- Ce qui a encore besoin d'une heure
- Ce qui a une vraie duree
- Ce qui pourrait ne pas rentrer aujourd'hui
- Ou il y a vraiment de la place pour commencer
L'objectif n'est pas de transformer Recordo en app calendrier complete. L'objectif est de rendre le plan de taches plus facile a suivre.
Une facon plus calme de choisir la prochaine etape
Les listes restent utiles. Recordo les garde.
Mais certaines decisions sont plus faciles quand tu peux voir le temps. Si une tache demande de la concentration, tu peux chercher un vrai creneau. Si ta journee est pleine, tu peux arreter de t'en vouloir de ne pas faire cinq choses en plus. Si quelque chose n'a pas encore d'heure, tu peux choisir de la planifier ou de la laisser flexible.
C'est le vrai but de cette mise a jour: moins deviner, moins de conflits invisibles, et plus de chances de choisir une prochaine etape qui correspond a la journee que tu as vraiment.
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