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Comment fonctionne Recordo

Les pensees liees au TDAH n'arrivent pas sous forme de listes bien rangees. Elles surgissent vite, disparaissent vite et reviennent au pire moment. Recordo est concu pour les attraper avant qu'elles ne s'evanouissent et transformer ce chaos en quelque chose d'utile.

Le moyen le plus simple d'apprendre Recordo est de l'utiliser comme les pensees TDAH apparaissent : vite, en vrac, sur le moment. Commence par taper ou dire en langage naturel ce que tu as dans la tete, puis laisse Recordo le garder pour toi.

Cette page parcourt les principales parties de l'experience, ou les trouver et comment elles fonctionnent ensemble quand tu as besoin d'une capture rapide, de moins de surcharge et d'un soutien adapte au TDAH plutot que d'une organisation rigide.

La version la plus courte : Capture la pensee avant qu'elle ne disparaisse, laisse Recordo separer les taches des notes, utilise Accueil pour eviter la surcharge, appuie sur Demarrer quand tu bloques et garde Recordo disponible partout ou tu penses et planifies deja.

1. Capture tout de suite, Recordo trie ensuite

Ecran de chat Recordo creant des taches en langage naturel

Utilise le bouton central Ajout rapide ou ouvre Coach et envoie un message comme si tu ecrivais a quelqu'un. Recordo peut transformer un message brouillon en plusieurs taches, rappels ou notes sans te demander de t'organiser d'abord.

C'est la promesse centrale : sortir la pensee vite, puis laisser Recordo faire le tri apres la capture, pas avant.

Ou le trouver : Appuie sur Ajout rapide pour une capture rapide, ou ouvre Coach pour une vraie conversation avec historique, questions de suivi et resultats recherchables.

2. Enregistrer a la fois des taches et des notes

Ecran de detail d'une note enregistree dans Recordo

Recordo n'est pas qu'une to-do list. Certaines pensees demandent une action. D'autres ont juste besoin d'etre gardees en securite jusqu'au moment ou tu en auras de nouveau besoin.

  • Exemples de taches : appeler le dentiste demain, payer la facture d'electricite, prendre des vitamines chaque matin.
  • Exemples de notes : une idee cadeau, un detail de reunion, une adresse, une citation ou une idee a moitie formee sur laquelle tu n'es pas encore pret a agir.

Si tu hesites, capture quand meme. Tu pourras le changer ensuite depuis la vue detail, et Coach peut t'aider a le retrouver meme si tu ne te souviens plus du titre.

3. Tout revoir dans Entrees

Liste des entrees Recordo avec taches et notes

Entrees est l'historique complet de ce que tu as capture. C'est la que Recordo commence a ressembler moins a un chat et davantage a un systeme fiable.

  • Ouvre les taches et les notes pour modifier les details, les titres et le contenu.
  • Change les echeances, rappels, recurrents ou statuts quand les plans bougent.
  • Recherche les anciens elements au lieu de faire defiler toute la liste manuellement.
  • Utilise-le comme source de verite quand tu veux revoir l'ensemble et pas seulement la prochaine etape.

C'est aussi dans Entrees que tu vois la realite melangee : pensees rapides, engagements serieux et routines recurrentes dans une seule chronologie au lieu d'etre eparpilles dans plusieurs outils.

4. Laisse Accueil resserrer ton focus

Ecran d'accueil de Recordo montrant la prochaine tache

La surcharge est l'un des grands problemes TDAH que Recordo essaie de resoudre. Accueil ne te jette pas toute ta vie a la figure. Il fait remonter ce qui compte maintenant, y compris ta prochaine tache et ta progression du jour.

  • Utilise Accueil quand tu veux un seul prochain mouvement clair plutot que tout ton backlog.
  • Utilise Entrees quand tu veux la vue systeme complete et que tu dois modifier ou rechercher.
  • Utilise Coach quand tu veux demander naturellement : Sur quoi devrais-je me concentrer aujourd'hui ? Qu'avais-je note sur les impots ? Deplace la lessive a demain.

Ces trois surfaces se completent : Accueil resserre, Entrees revoit, et Coach interprete.

Comment tout s'articule : Accueil montre la prochaine tache, Entrees montre la liste complete et Coach sert a la planification et a la recherche en langage naturel.

5. Garde Recordo a un seul geste avec les widgets

Widget Recordo sur l'ecran d'accueil avec prochaine tache et capture rapide

Si Recordo aide parce qu'il est rapide, les widgets comptent. Ils reduisent la distance entre une pensee et une tache enregistree, et gardent visible ta prochaine action avant meme que tu ouvres l'app.

  • Utilise un widget de capture rapide si tu veux sortir quelque chose de ta tete le plus vite possible.
  • Utilise un widget de prochaine tache si tu veux voir ta priorite actuelle directement depuis l'ecran d'accueil.
  • Ils permettent de garder Recordo present toute la journee au lieu de le cacher derriere plusieurs gestes.

Tu peux ajouter des widgets depuis Profil, ou Recordo affiche les options disponibles et leurs apercus avant de les epingler.

6. Ouvre Momentum Mode avec Demarrer

Onglet Coach de Momentum Mode dans Recordo decomposant une tache
Minuteur actif dans Momentum Mode dans Recordo

Momentum Mode sert au moment ou tu connais la tache, mais ou tu n'arrives toujours pas a commencer. Au lieu de te laisser seul face a une tache lourde, il te donne Plan, Coach et Minuteur dans un seul endroit.

  1. Trouve une tache dans Accueil, Entrees ou l'ecran de detail de la tache.
  2. Appuie sur Demarrer.
  3. Utilise Coach si tu as besoin d'aide pour commencer, Plan si tu veux une checklist, ou Minuteur quand tu es pret pour une session concentree.

Momentum fonctionne le mieux pour les taches vagues, lourdes ou faciles a eviter, quand le vrai probleme est de demarrer. Le minuteur compte ici parce que des sessions courtes et visibles de focus transforment souvent l'intention en mouvement et rendent la distraction plus facile a rattraper.

7. Choisis le coach qui colle a ta journee

Selecteur de personnalite du chat dans Recordo
Ecran de personnalisation Recordo avec contexte de coaching specifique au TDAH

Recordo inclut des personnalites integrees pour que la meme app puisse soutenir differents etats TDAH au lieu d'imposer toujours le meme ton.

  • The Pilot : calme, direct et stabilisant quand tu as besoin d'une prochaine etape claire.
  • The Buddy : chaleureux, empathique et sans jugement quand tu es stresse ou decourage.
  • The Hype : energique et ludique quand tu veux de l'elan et de l'activation.

Tu peux aussi ajouter un contexte personnel, comme les difficultes a commencer, la cecite temporelle, la paralysie de decision, le fait d'oublier en cours de tache, la surcharge emotionnelle ou les chutes d'energie, pour que le coach s'adapte davantage a ta facon de fonctionner.

Ou le trouver : Ouvre Profil et va dans les parametres de personnalisation pour changer la personnalite ou ajouter du contexte personnel.

8. Planifie par date dans la vue Calendrier

Vue calendrier de Recordo

Tout ne se gere pas au mieux comme une simple liste. La vue calendrier aide quand tu as besoin de voir ce qui se passe sur une journee ou une semaine et de placer les taches dans le temps reel.

  • Utilise-la pour voir les taches avec horaire a cote du travail flexible.
  • Utilise-la pour reperer les journees surchargees avant qu'elles ne deviennent des engagements rates.
  • Utilise-la comme passerelle entre la capture et la planification quand tu apportes de la structure a un travail deja existant.

Si tu connectes Google Calendar depuis Profil, Recordo peut aussi recuperer le contexte de ton calendrier externe pour que ta planification se fasse face a ton vrai emploi du temps et non dans le vide.

9. Utilise Recordo la ou tu es deja

Recordo dans Telegram affichant le planning du jour
Recordo dans ChatGPT

Recordo est pense pour etre disponible partout ou tes pensees apparaissent. Le meme compte fonctionne sur plusieurs surfaces, ce qui compte si ta journee se passe deja dans des outils de chat.

  • App mobile : l'experience principale pour Accueil, Entrees, Momentum Mode, la planification calendrier, la capture vocale et les reglages.
  • Telegram : connecte-le depuis Profil et envoie taches, notes et brain dumps directement dans Telegram par texte, voix ou photo.
  • App ChatGPT: Utilise les outils et cartes de Recordo dans ChatGPT pour ajouter des taches, enregistrer des notes et verifier ton planning.
  • Guide MCP: Connecte le serveur MCP de Recordo si tu veux que ton assistant IA lise et mette a jour ton compte Recordo sans changer d'application.

C'est particulierement utile si ta journee se passe deja dans Telegram ou dans un client IA et que tu veux y avoir Recordo aussi.

10. Demarre vite, mais mets-toi en route tout de suite

Si tu pars d'une app vide, ne t'arrete pas au premier brain dump. Utilise cette premiere session pour mettre en place tout de suite le systeme minimum dont tu as reellement besoin.

  1. Capture quelques vraies taches et quelques vraies notes pour que l'app reflete ta vraie vie, pas une version de demonstration.
  2. Ajoute des dates aux elements sensibles au temps et laisse le reste flexible.
  3. Cree une routine recurrente que tu sais que tu reverras demain ou cette semaine.
  4. Choisis une personnalite de coach pour que Coach et Momentum sonnent deja juste quand tu en as besoin.
  5. Si tu utilises deja Todoist, ouvre Profil et choisis Importer depuis Todoist pour recuperer tes taches ouvertes au lieu de tout reconstruire depuis zero.

L'import Todoist est un chemin de migration, pas une couche de synchronisation. Recordo importe les taches ouvertes ; il ne modifie ni ne supprime rien dans Todoist.

Bon reflexe par defaut : Avant de quitter ta premiere session, assure-toi que les vrais engagements de demain, une routine et ton style de coach prefere sont deja en place.

Pret a essayer ?

Commence par une vraie pensee, une vraie tache et une vraie note. L'app devient utile au moment ou elle commence a porter la charge mentale que tu portais seul.