Recordo Coach mémorise maintenant ce qui t'aide

Ton Coach ne repart plus de zéro

Le TDAH ne crée pas une seule façon universelle de fonctionner. Un plan détaillé peut calmer une personne et en submerger une autre. L'une peut avoir besoin d'aide pour démarrer, tandis qu'une autre a besoin d'aide pour s'arrêter avant qu'une seule tâche ne lui prenne tout l'après-midi.

Les conseils génériques ne tiennent pas compte de ces différences. Pour qu'un Coach semble vraiment personnel, il lui faut plus qu'une étiquette TDAH. Il doit apprendre quelles approches ont tendance à t'aider.

Sans mémoire, tu dois répéter ce contexte à chaque nouvelle conversation. T'expliquer devient une tâche de plus entre toi et l'aide que tu voulais.

Désormais, Recordo Coach peut conserver les détails utiles pour les prochaines conversations et commencer plus près du type de soutien qui te convient.

Ce que Recordo peut mémoriser

Les souvenirs utiles sont des détails qui pourraient rendre une réponse future plus précise et plus facile à suivre. Par exemple :

• Tu préfères les plans qui ne comportent pas plus de trois étapes.
• Démarrer est plus facile lorsque la première étape décrit une action physique.
• Ta meilleure concentration arrive généralement après le déjeuner.
• Tu veux une réponse calme quand tu te sens dépassé, pas une pression motivante.
• Tu sous-estimes souvent le temps nécessaire pour te préparer.

Ces détails peuvent modifier le plan suggéré par Recordo, le nombre d'options qu'il te propose, le ton de sa réponse ou le moment qu'il recommande pour les tâches difficiles.

Il mémorise les détails utiles, pas chaque conversation

Recordo ne traite pas tout ton historique de conversations comme un seul profil permanent. Il stocke des souvenirs concis, puis en réutilise un ensemble pertinent dans une conversation ultérieure lorsqu'ils peuvent être utiles.

C'est important, car tout ce que tu dis ne devrait pas devenir un fait durable. Une journée difficile ne définit pas ton identité. Une échéance temporaire n'est pas une priorité permanente.

Ton message actuel est prioritaire lorsque quelque chose change. Tu peux aussi corriger ou supprimer un ancien souvenir au lieu de devoir composer avec lui.

Tu gardes le contrôle

Chaque souvenir enregistré est visible dans Contexte personnel et mémoire, dans ton profil. Tu peux modifier un souvenir, supprimer un élément ou choisir Supprimer tous les souvenirs.

Recordo sépare les contrôles de mémoire directs et automatiques, afin que tu décides de la façon dont le Coach apprend :

Rien n'est caché dans la conversation. Le même écran affiche ce qui est activé et exactement ce qui a été enregistré.

• Retenir les détails utiles active la mémoire et te permet de demander au Coach de mémoriser ou d'oublier quelque chose.
• Mémoriser automatiquement est un paramètre bêta facultatif qui peut repérer les détails utiles sans demande directe.

Désactiver la mémoire empêche immédiatement Recordo d'utiliser les souvenirs enregistrés. Ceux-ci restent visibles jusqu'à ce que tu réactives la mémoire ou les supprimes définitivement.

Comment utiliser la mémoire dans Recordo

Ouvre Profil, puis Contexte personnel et mémoire. Sous Ce qui est difficile pour moi, tu peux choisir des tendances telles que Difficile de démarrer, Le temps file ou Trop de choix.

Active Retenir les détails utiles. Dis ensuite au Coach quelque chose de concret qui améliorerait ses futures réponses :

• Retiens que les matinées sont difficiles pour moi.
• Retiens que je préfère les plans qui ne comportent pas plus de trois étapes.
• Retiens que je suis particulièrement efficace pour les tâches qui demandent de la concentration après le déjeuner.
• Retiens que les encouragements m'aident, mais que l'urgence me bloque.

Si quelque chose change, demande au Coach de l'oublier, remplace le détail dans la conversation ou modifie-le depuis ton profil.

Pour permettre à Recordo de repérer automatiquement les détails utiles, active Mémoriser automatiquement. Tout ce qu'il enregistre apparaît sur le même écran, où tu peux le consulter ou le supprimer.