Tijdblindheidtest
Eén ronde, ongeveer een minuut. Ontdek hoe lang jouw minuut echt duurt als je aandacht ergens anders is.
Hoe lang duurt jouw minuut?
Beweeg de eekhoorn met je muis of vinger en vang wat er valt. Druk op Stop wanneer je denkt dat er precies één minuut voorbij is. Niet tellen.
Druk op Stop wanneer je denkt dat er een minuut voorbij is
Een spel, geen diagnose. Probeer het nog eens als je moe bent en vergelijk.
Wat tijdblindheid is en wat deze test laat zien
Tijdblindheid betekent dat je moeite hebt om tijd te voelen verstrijken. Tien minuten en veertig kunnen van binnen hetzelfde aanvoelen, dus je vertrekt te laat, onderschat taken en kijkt op om te zien dat de avond voorbij is. Het komt veel voor bij ADHD en het gaat over waarneming, niet over onverschilligheid.
De klok in je hoofd werkt prima als je niets doet behalve tellen. Hij loopt uit de pas als je aandacht bezig is, en dat is het grootste deel van het echte leven. Daarom houdt deze test je handen en ogen bezig: hij meet je tijdsgevoel zoals je het echt gebruikt.
Stop met raden waar de tijd bleef
Recordo zet een timer op de taak waar je mee bezig bent en herinnert je voordat dingen af moeten zijn, zodat je planning niet afhangt van je innerlijke klok.
Gratis downloadenVeelgestelde vragen
Is dit een diagnose?
Nee. Het is een kort spel dat laat zien hoe je tijdsgevoel zich gedraagt als je bezig bent. Vermoeidheid, cafeïne en hoe interessant je de taak vond, beïnvloeden allemaal de uitkomst. Het kan je niet vertellen of je ADHD hebt.
Wat is een goede uitkomst?
Er is geen officiële grens. Als je binnen een paar seconden van een minuut stopt, hield je innerlijke klok stand ondanks de afleiding. Als je veel te laat stopt, gleed de tijd langs je heen. Als je veel te vroeg stopt, kroop de tijd voorbij.
Waarom duurde mijn minuut te lang?
Als je aandacht volledig opgaat in iets, registreert je brein minder van de momenten waarmee het tijd inschat. Er lijkt dan minder tijd voorbij dan in werkelijkheid. Het is hetzelfde effect waardoor nog vijf minuten scrollen veertig worden.
Wat helpt tegen tijdblindheid?
Maak tijd zichtbaar in plaats van hem te proberen te voelen: een visuele timer, wekkers voor wanneer je moet vertrekken in plaats van wanneer je er moet zijn, en een tijdsinschatting bij een taak voordat je begint. Recordo doet dit voor je taken, met herinneringen en een focustimer.