O Recordo Coach agora lembra o que ajuda você

Seu Coach não começa mais do zero

O TDAH não cria um único estilo de funcionamento universal. Um plano detalhado pode acalmar uma pessoa e sobrecarregar outra. Uma pessoa precisa de ajuda para começar, enquanto outra precisa de ajuda para parar antes que uma tarefa consuma a tarde inteira.

Conselhos genéricos não consideram essas diferenças. Para que um Coach pareça realmente pessoal, ele precisa de mais do que um rótulo de TDAH. Ele precisa aprender quais abordagens tendem a ajudar você.

Sem memória, esse contexto precisa ser repetido em toda conversa nova. Explicar quem você é se torna mais uma tarefa entre você e a ajuda que queria.

Agora o Recordo Coach pode levar detalhes úteis adiante, para começar mais perto do tipo de apoio que combina com você.

O que o Recordo pode lembrar

Memórias úteis são detalhes que podem tornar uma resposta futura mais específica e fácil de seguir. Por exemplo:

• Você prefere planos com no máximo três etapas.
• Começar é mais fácil quando o primeiro passo indica uma ação física.
• Sua melhor concentração geralmente acontece depois do almoço.
• Você quer uma resposta tranquila quando se sente sobrecarregado, não pressão motivacional.
• Você costuma subestimar quanto tempo leva para se arrumar.

Esses detalhes podem mudar o plano que o Recordo sugere, o número de opções que ele oferece, o tom da resposta ou o horário que recomenda para tarefas difíceis.

Ele lembra detalhes úteis, não todas as conversas

O Recordo não trata todo o seu histórico de conversas como um único perfil permanente. Ele armazena memórias compactas e depois leva um conjunto relevante para uma conversa posterior quando elas podem ajudar.

Isso é importante porque nem tudo o que você diz deve se tornar um fato duradouro. Um dia difícil não define sua identidade. Um prazo temporário não é uma prioridade permanente.

Sua mensagem atual tem prioridade quando algo muda. Você também pode corrigir ou remover uma memória antiga, em vez de ter que contornar isso.

Você continua no controle

Todas as memórias salvas ficam visíveis em Contexto pessoal e memória no seu Perfil. Você pode editar uma memória, apagar um item ou escolher Apagar todas as memórias.

O Recordo mantém separados os controles de memória direta e automática, para que você decida como o Coach aprende:

Nada fica escondido atrás da conversa. A mesma tela mostra o que está ativado e exatamente o que foi salvo.

• Lembrar detalhes úteis ativa a memória e permite que você peça ao Coach para lembrar ou esquecer algo.
• Lembrar automaticamente é uma configuração beta opcional que pode identificar detalhes úteis sem uma solicitação direta.

Desativar a memória interrompe imediatamente o uso das memórias salvas pelo Recordo. Elas continuam visíveis até que você ative a memória novamente ou as apague permanentemente.

Como usar a memória no Recordo

Abra Perfil e depois Contexto pessoal e memória. Em O que é difícil para mim, você pode escolher padrões como Difícil começar, Perco a noção do tempo ou Opções demais.

Ative Lembrar detalhes úteis. Depois, diga ao Coach algo concreto que melhoraria respostas futuras:

• Lembre que as manhãs são difíceis para mim.
• Lembre que prefiro planos com no máximo três etapas.
• Lembre que faço meu trabalho que exige mais concentração depois do almoço.
• Lembre que o incentivo ajuda, mas a urgência faz com que eu trave.

Se algo mudar, peça ao Coach para esquecer, substitua o detalhe na conversa ou edite-o no seu Perfil.

Para permitir que o Recordo identifique detalhes úteis automaticamente, ative Lembrar automaticamente. Tudo o que ele salvar aparecerá na mesma tela, onde você poderá revisar ou remover.