Blog do Recordo
Dicas de TDAH, estratégias de produtividade e novidades do criador do segundo cérebro com IA para TDAH.
A IA piorou meu TDAH antes de me ajudar
A IA pode ser útil para TDAH, mas só quando reduz fricção em vez de criar mais uma corrida que parece perdida.
Dica do fundadorPor que o Recordo funciona com ChatGPT, Claude e outros assistentes de IA
Ao planejar uma viagem, pesquisar um sintoma ou escrever um e-mail de trabalho, as tarefas do TDAH aparecem dentro do pensamento que você já está tendo. Por isso o Recordo se conecta a assistentes de IA existentes por meio de MCP.
Dica do fundadorTDAH não é uma coisa só
A voz que ajuda na terça pode ser a errada no sábado. O TDAH muda entre dias e entre cérebros, então o coach também precisa se adaptar.
GuiaRotina matinal para TDAH que realmente funciona (de alguém que fracassou em todas as outras)
Rotinas matinais genéricas não funcionam para cérebros com TDAH. Três regras práticas para construir uma rotina que sobrevive aos dias de baixa dopamina, sequências quebradas e disfunção executiva.
GuiaParalisia de Tarefas no TDAH: Como Encontrar o Primeiro Passo e Finalmente Começar
Um guia prático sobre paralisia de tarefas no TDAH: menos fricção, uma entrada pequena e Momentum Mode quando começar é a parte mais difícil.
GuiaGerenciar tarefas de TDAH no Telegram: adicionar tarefas, receber lembretes e manter o foco com IA
Pare de trocar de app - gerencie tarefas de TDAH, capture notas e consulte sua agenda diretamente no Telegram com voz, texto e foto.
ComparaçãoRecordo vs Goblin Tools vs Tiimo vs Structured: qual app para TDAH ajuda mesmo mais?
Uma comparação mais afiada de apps para TDAH sobre captura, organização com IA, divisão de tarefas, lembretes, rotinas e vista do dia.
GuiaComo fazer um brain dump com TDAH e realmente transformá-lo em ação
Um método prático de brain dump para TDAH: capturar pensamentos acelerados, separar a bagunça em tarefas e notas e chegar a um próximo passo claro.
Atualização de produtoFevereiro no Recordo: chat em primeiro para todos, personalidades de IA e mais
As nossas maiores melhorias de fevereiro: experiência chat-first para todos, personalidades de chat com IA, nova interface de tarefas com lembretes personalizados e resumos melhorados com imagens de recapitulação.
Dica do fundadorComo eu uso o Recordo para lidar com o meu TDAH
Estratégias pessoais do fundador do Recordo: capturar pensamentos acelerados, vencer a sobrecarga, manter o foco, combater o esquecimento e criar rotinas com IA.
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