Se tens PHDA, provavelmente conheces de cor os pequenos custos: a saída que falhaste, a frigideira queimada, a receita que querias ter pedido na semana passada. Uma grande revisão nova somou-os ao longo de uma vida inteira, e o total não é pequeno.
Também aponta de onde vem o risco adicional, e a maior parte é suficientemente comum para se poder trabalhar nela.
Em 16 milhões de pessoas, a PHDA foi associada a uma vida mais curta
Investigadores da University College London e da Universidade de Liverpool reuniram 19 estudos de três continentes, abrangendo quase 16 milhões de pessoas. A revisão foi publicada na JAMA Network Open a 19 de outubro.
As pessoas com PHDA tinham um risco 71 por cento maior de morrer por qualquer causa ao longo dos anos em que foram acompanhadas. A diferença apareceu em todos os tipos de morte que a equipa conseguiu separar: cerca de 1,9 vezes o risco de suicídio, cerca de 1,5 vezes o risco de morrer de uma lesão e um aumento menor, de 27 por cento, nas mortes por doença.
O tamanho da diferença variou muito entre países e estudos. A direção não: todos os estudos, sem exceção, encontraram mais mortes no grupo com PHDA.
Isto é uma comparação entre grupos, não uma previsão. A morte prematura já é rara à partida, por isso, para a maioria das pessoas com PHDA, um risco maior continua a significar uma vida longa.
As razões são comuns, não misteriosas
Os autores não culpam uma falha escondida no cérebro com PHDA. Enumeram coisas que vais reconhecer.
O risco de suicídio acompanha a depressão, a ansiedade e os problemas com substâncias que muitas vezes andam de mãos dadas com a PHDA, além de anos de estigma e de um caminho mais curto entre o impulso e a ação. As lesões acompanham a atenção e a impulsividade, incluindo uma taxa mais alta de acidentes de viação graves.
A doença é o caminho mais lento. O tabaco, uma alimentação pior e o mau sono têm um papel, e os autores acrescentam um fator que é fácil de esquecer: as dificuldades de atenção e organização tornam mais difícil cumprir um plano de tratamento, ir às consultas e até recorrer aos cuidados de saúde. Falhar um check-up não é dramático. Falhá-lo durante dez anos pode ser.
As pessoas a tomar medicação para a PHDA morreram menos, com um grande asterisco
Nos estudos que compararam pessoas com PHDA que tomavam medicação com as que não tomavam, o grupo medicado tinha um risco de morte cerca de um quarto mais baixo.
O asterisco é que só 3 dos 19 estudos podiam responder a isto, e as pessoas que recebem tratamento tendem a ser diferentes das que não recebem, em dinheiro, acesso a médicos e gravidade das dificuldades. Os autores dizem claramente que isto não prova que o medicamento em si salve vidas.
O período de maior risco veio antes da primeira receita
Um estudo separado, publicado na BMJ Mental Health em setembro, olhou para a questão de outro lado. Acompanhou 461 024 pessoas que começaram a tomar medicação para a PHDA em Hong Kong, na Nova Zelândia, na Coreia do Sul, em Taiwan e no Reino Unido, e procurou saber quando aconteciam as autolesões.
O risco era mais alto nos 90 dias antes de começarem o tratamento, cerca de 2,6 vezes o seu nível habitual. Era mais baixo nos primeiros 90 dias com medicação, e ainda mais baixo depois disso. Seja o que for que impulsiona esse risco, concluíram os investigadores, não é principalmente o medicamento. O período mais difícil parecia ser o tempo de luta antes de a ajuda chegar.
Se estás nesse período, à espera de uma avaliação e com pensamentos de te magoares, não esperes pela consulta. Contacta já uma linha de apoio: em Portugal liga para a Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico, 1411, no Brasil para o CVV, 188, ou usa o número de emergência do teu país.
As tarefas aborrecidas são as que protegem
A própria lista de riscos da revisão inclui a burocracia que a PHDA torna escorregadia: a receita que acaba, a análise ao sangue que te disseram para marcar, a consulta de seguimento que ninguém lembra. Nada disto parece urgente no próprio dia, e é exatamente por isso que escapa.
No Recordo, podes passar isso ao Coach numa só frase, por exemplo «Lembra-me de pedir de novo a minha receita de PHDA no dia 1 de cada mês às 9h» (usa o teu próprio dia e hora). Torna-se uma tarefa repetida com um lembrete, por isso a receita aparece antes de ficares sem medicação, e não depois. O mesmo funciona para as coisas de uma vez por ano: «Lembra-me de marcar um check-up com o meu médico em janeiro».
A nossa notícia anterior sobre PHDA analisou o que um grande estudo norte-americano encontrou sobre a PHDA e a memória mais tarde na vida.
Um risco maior é motivo para apoio, não para medo
A nova revisão não diz que a PHDA é perigosa de alguma forma misteriosa. Diz que a PHDA torna riscos comuns um pouco mais prováveis, todos os anos, durante décadas: um mês mais sombrio sem ajuda, uma condução mais rápida, um check-up que fica por fazer. Cada um deles tem uma solução também comum, e quanto mais cedo começa, melhor o resultado. Um lembrete para a tua próxima receita é um pequeno ponto de partida.
Fontes
- Corrigan L, Heywood L, Stewart GR, O'Nions E, Shelford H, Stott J, John A. Mortality Among People With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Network Open, published October 19, 2026. doi:10.1001/jamanetworkopen.2026.39448
- Chan AYL, Beyene K, Park S, et al. ADHD medication use and risk of self-harm: a multinational self-controlled case series study. BMJ Mental Health, September 12, 2026. doi:10.1136/bmjment-2026-302819
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