Test de ceguera temporal
Una ronda, alrededor de un minuto. Descubre cuánto dura de verdad tu minuto cuando tu atención está en otra parte.
¿Cuánto dura tu minuto?
Mueve la ardilla con el ratón o el dedo y atrapa lo que cae. Pulsa Parar cuando creas que ha pasado exactamente un minuto. Sin contar.
Pulsa Parar cuando creas que ha pasado un minuto
Es un juego, no un diagnóstico. Repítelo cuando estés cansado y compara.
Qué es la ceguera temporal y qué muestra este test
La ceguera temporal es la dificultad para sentir cómo pasa el tiempo. Diez minutos y cuarenta pueden parecer lo mismo desde dentro, así que sales tarde, subestimas las tareas y levantas la vista cuando ya se fue la tarde. Es común con el TDAH y tiene que ver con la percepción, no con que no te importe.
El reloj de tu cabeza funciona bien cuando no haces más que contar. Se desajusta cuando tu atención está ocupada, que es casi toda la vida real. Por eso este test te mantiene las manos y los ojos ocupados: mide tu sentido del tiempo tal como lo usas de verdad.
Deja de adivinar adónde se fue el tiempo
Recordo pone un temporizador en la tarea que tienes delante y te avisa antes de que venza, para que tu plan no dependa de tu reloj interno.
Descargar gratisPreguntas frecuentes
¿Es un diagnóstico?
No. Es un juego corto que muestra cómo se comporta tu sentido del tiempo cuando estás ocupado. El cansancio, la cafeína y lo interesante que te parezca la tarea cambian el resultado. No puede decirte si tienes TDAH.
¿Qué es un buen resultado?
No hay un límite oficial. Parar a pocos segundos del minuto significa que tu reloj interno aguantó la distracción. Parar mucho después significa que el tiempo se te escapó. Parar mucho antes significa que el tiempo se te hizo largo.
¿Por qué mi minuto se alargó?
Cuando tu atención está absorbida, tu cerebro registra menos de los momentos que usa para medir el tiempo, y parece que pasó menos de lo que pasó en realidad. Es el mismo efecto que convierte cinco minutos más de scroll en cuarenta.
¿Qué ayuda con la ceguera temporal?
Haz visible el tiempo en vez de intentar sentirlo: un temporizador visual, alarmas para la hora de salir y no para la de llegar, y una estimación de tiempo en cada tarea antes de empezar. Recordo lo hace con tus tareas, con recordatorios y un temporizador de enfoque.