Test della cecità temporale
Un solo round, circa un minuto. Scopri quanto dura davvero il tuo minuto quando la tua attenzione è altrove.
Quanto dura il tuo minuto?
Muovi lo scoiattolo con il mouse o con il dito e prendi quello che cade. Premi Stop quando pensi che sia passato esattamente un minuto. Senza contare.
Premi Stop quando pensi che sia passato un minuto
Un gioco, non una diagnosi. Riprova quando sei stanco e confronta.
Cos'è la cecità temporale e cosa mostra questo test
La cecità temporale è la difficoltà a percepire il tempo che passa. Dieci minuti e quaranta possono sembrare uguali dall'interno, così esci tardi, sottovaluti le attività e quando alzi lo sguardo la serata è già finita. È comune con l'ADHD, e riguarda la percezione, non quanto ci tieni.
L'orologio nella tua testa funziona bene quando non fai altro che contare. Si sfasa quando la tua attenzione è occupata, cioè nella maggior parte della vita reale. Per questo il test tiene impegnati mani e occhi: misura il tuo senso del tempo nel modo in cui lo usi davvero.
Smetti di chiederti dove è finito il tempo
Recordo mette un timer sull'attività che hai davanti e ti avvisa prima delle scadenze, così il tuo piano non dipende dal tuo orologio interno.
Scarica gratisDomande frequenti
È una diagnosi?
No. È un breve gioco che mostra come si comporta il tuo senso del tempo quando sei impegnato. Stanchezza, caffeina e quanto ti è sembrato interessante il compito cambiano tutti il risultato. Non può dirti se hai l'ADHD.
Qual è un buon risultato?
Non esiste una soglia ufficiale. Fermarsi a pochi secondi dal minuto significa che il tuo orologio interno ha retto alla distrazione. Fermarsi molto più tardi significa che il tempo ti è sfuggito. Fermarsi molto prima significa che il tempo si è trascinato.
Perché il mio minuto è durato di più?
Quando la tua attenzione è assorbita, il cervello registra meno momenti tra quelli che usa per giudicare il tempo, quindi sembra passato meno tempo di quanto ne sia passato davvero. È lo stesso effetto che trasforma «altri cinque minuti» di scroll in quaranta.
Cosa aiuta con la cecità temporale?
Rendi il tempo visibile invece di cercare di sentirlo: un timer visivo, sveglie impostate per quando devi uscire e non per quando devi arrivare, e una stima del tempo su un'attività prima di iniziare. Recordo lo fa per le tue attività, con promemoria e un timer per la concentrazione.