Blog di Recordo

Consigli sull'ADHD, strategie di produttività e novità da chi ha creato il secondo cervello con l'IA per l'ADHD.

Novità del prodotto

Recordo ora è una web app completa per il computer

Uno dei più grandi aggiornamenti di Recordo porta Oggi, Planner, Tutto e Chat in uno spazio di lavoro più grande, collegato al tuo telefono.

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 Consigli del fondatore

Come uso Recordo per aiutarmi con il mio ADHD

Le strategie personali del fondatore di Recordo: catturare i pensieri che si accavallano, vincere il sovraccarico, restare concentrati, combattere le dimenticanze e costruire routine con l'IA.

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 Notizie sull'ADHD

ADHD e demenza: cosa non dice il titolo «quattro volte»

Dieci anni dopo, 93 persone con ADHD su 100 nello studio non avevano alcuna diagnosi legata alla memoria. E il rischio si riduceva quando l'ADHD era stato registrato molto tempo prima.

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 Novità del prodotto

Smetti di essere l'unico che si ricorda tutto

Condividi un progetto con il tuo partner o la tua famiglia, e i promemoria arrivano a entrambi.

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 Notizie sull'ADHD

L'ADHD non è una moda: per la revisione inglese le difficoltà sono reali come sempre

In Inghilterra le diagnosi di ADHD registrate tra gli adolescenti sono aumentate di 15 volte in 25 anni. Una revisione governativa di 600 pagine non ha potuto concludere che si tratti di sovradiagnosi, e ha trovato difficoltà reali come sempre.

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 Notizie sull'ADHD

Abbuffate, non restrizione: cosa rivelano 120 pazienti con disturbi alimentari sull'ADHD

In una clinica francese, circa metà degli adulti in cura per un disturbo alimentare rispondeva ai criteri dell'ADHD, e quasi nessuno lo sapeva. Scopri cosa ha trovato lo studio e dove si ferma.

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 Novità del prodotto

Un obiettivo si perde in una lista di piccole attività

I Progetti in Recordo tengono insieme le attività dietro un obiettivo, così l'obiettivo resta visibile.

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 ADHD e schermi

Perché con l'ADHD è difficile staccarsi da un buon feed di video

Un buon feed può non avere un buon punto in cui fermarsi. Scopri cosa ha trovato un nuovo sondaggio sull'ADHD e come prepararti una via d'uscita.

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 Novità del prodotto

Il tuo coach, a orari fissi

Un piano per la mattina o un primo passo possono essere pronti senza dover ricordare un'altra cosa.

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 Novità del prodotto

Anche il riposo fa parte del piano

Proteggi gratis le tue ore di sonno e usa Recordo Pro per alleggerire la giornata dopo una notte corta.

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 Notizie sull'ADHD

Una giornata difficile con l'ADHD può ripercuotersi sul giorno dopo?

Uno studio di 28 giorni su studenti universitari ha rilevato che procrastinazione e stress possono alternarsi nei giorni consecutivi, ciascuno legato a più difficoltà il giorno dopo.

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 Novità del prodotto

Il Coach di Recordo ora ricorda cosa ti aiuta

Spiega al Coach di Recordo cosa ti aiuta a pianificare, iniziare e restare costante. Può ricordare questo contesto per le prossime chat, con controlli che puoi rivedere quando vuoi.

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 Notizie sull'ADHD

Novità dalla ricerca sull'ADHD (17-23 agosto)

Sei immagini hanno aiutato bambini con ADHD a raccontare di nuovo storie più complete e chiare. Un altro esperimento ha trovato un miglioramento della memoria il giorno dopo grazie a un sedile vibrante.

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 Notizie sull'ADHD

Novità dalla ricerca sull'ADHD (10-16 agosto)

Puoi sentirti distratto senza riuscire a nominare un pensiero vagante. Un nuovo studio sull'ADHD ha misurato la differenza, mentre 62 studi sui farmaci mostrano quanto poco si possa prevedere in anticipo.

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 Guida all'ADHD

Cecità temporale: perché con l'ADHD un'ora sembra venti minuti

Perché con l'ADHD il tempo può sembrare impreciso, perché i promemoria non sempre aiutano e quali supporti esterni funzionano davvero.

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 Notizie sull'ADHD

Novità dalla ricerca sull'ADHD (3-9 agosto)

Uno studio ha messo 3.383 post di Reddit dietro la sensazione che l'elenco dei sintomi dell'ADHD descriva qualcun altro. In più, cosa mostrano davvero le diagnosi nei primogeniti e un pronto soccorso.

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 Guida all'ADHD

Quando il compito è tutta la stanza

I consigli per iniziare un compito danno per scontato che tu sappia dargli un nome. Ecco cosa fare quando il disordine non ha confini, e un metodo che non parte da «scegli un angolo».

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 Notizie sull'ADHD

Novità dalla ricerca sull'ADHD (27 luglio-2 agosto)

Un farmaco per l'ADHD di una classe del tutto nuova ha appena ottenuto il via libera della FDA, nuovi studi seguono i rischi dell'ADHD lungo tutta la vita e lo studio clinico di una nota app di brain training smentisce in silenzio le sue stesse promesse.

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 Guida all'ADHD

ADHD e nottambuli: perché il tuo orologio biologico è in ritardo e cosa lo sposta davvero

Con l'ADHD fare tardi la sera è un problema di orologio biologico, non di disciplina. Cosa lo sposta secondo le prove, e cosa fare quando i tuoi orari non si possono cambiare.

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 Novità del prodotto

Recordo ora è un'app di ChatGPT

Recordo ora è nella directory delle app di ChatGPT. Annota attività e note nelle tue normali conversazioni con ChatGPT e ritrovale nel tuo vero account Recordo.

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 Novità del prodotto

Pianifica la giornata in base a quello che succede davvero

Una lista di cose da fare ti dice cosa c'è da fare, ma non sempre dove quelle attività trovano posto. La nuova vista calendario di Recordo mette attività, tempo e impegni già presi in un'unica vista più tranquilla.

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 Consigli del fondatore

L'IA ha peggiorato il mio ADHD prima di aiutarmi

L'IA può essere utile per l'ADHD, ma solo quando riduce l'attrito invece di creare un'altra corsa per stare al passo.

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 Consigli del fondatore

Perché Recordo funziona con ChatGPT, Claude e altri assistenti IA

Pianificare un viaggio, informarsi su un sintomo, scrivere un'email di lavoro: con l'ADHD le attività nascono dentro i ragionamenti che stai già facendo. Perché Recordo si collega agli assistenti IA che usi già tramite MCP.

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 Consigli del fondatore

L'ADHD non è una cosa sola

La voce che ti aiuta il martedì può essere sbagliata il sabato. L'ADHD cambia da un giorno all'altro e da una persona all'altra, quindi anche il coach deve adattarsi.

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 Guida

Una routine mattutina per l'ADHD che funziona davvero (da uno che ha fallito con tutte le altre)

Le routine mattutine generiche non funzionano con un cervello ADHD. Tre regole pratiche per costruire una routine che regge nei giorni a bassa dopamina, dopo le serie interrotte e con la disfunzione esecutiva.

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 Guida

Paralisi da compiti con l'ADHD: come trovare il primo passo e iniziare finalmente

Una guida pratica alla paralisi da compiti con l'ADHD: riduci l'attrito, trova un piccolo punto d'ingresso e usa la Modalità Momentum quando iniziare è la parte più difficile.

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 Guida

Gestisci le attività per l'ADHD su Telegram: aggiungi attività, ricevi promemoria e resta in carreggiata con l'IA

Basta saltare da un'app all'altra: gestisci le attività per l'ADHD, salva note e ricevi il programma della giornata direttamente su Telegram, con voce, testo e foto.

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 Confronto

Recordo vs Goblin Tools vs Tiimo vs Structured: quale app per l'ADHD aiuta davvero di più?

Un confronto più netto tra app per l'ADHD: cattura, organizzazione con l'IA, scomposizione delle attività, promemoria, routine e vista giornaliera.

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 Guida

Come fare un brain dump con l'ADHD e trasformarlo davvero in azione

Un metodo pratico di brain dump per l'ADHD: cattura i pensieri che si accavallano, dividi il caos in attività e note e arriva a un prossimo passo chiaro.

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 Novità del prodotto

Febbraio in Recordo: chat al centro per tutti, personalità dell'IA e altro

I più grandi aggiornamenti di febbraio: l'esperienza con la chat al centro per tutti, le personalità della chat IA, una nuova interfaccia delle attività con promemoria personalizzati e riepiloghi migliorati con immagini visive di recap.

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