Timer visivo
Guarda il tempo come un disco rosso che si restringe fino a sparire. Ti basta un'occhiata per capire quanto ne resta, senza numeri da interpretare.
Perché vedere il tempo aiuta con la cecità temporale
Molte persone con ADHD non sentono il tempo che passa: dall'interno, dieci minuti e quaranta possono sembrare uguali. Un numero che scende non risolve il problema, perché devi comunque capire cosa significa. Una forma che si restringe te lo mostra direttamente.
Usalo per tutto ciò che ha bisogno di un limite: prepararti la mattina, un blocco di compiti, una doccia, il tempo davanti allo schermo, una pausa che deve restare una pausa. Mettilo a schermo intero dove puoi vederlo anche dall'altra parte della stanza.
Timer per le attività che devi fare davvero
Recordo collega un timer di concentrazione a ogni attività, con i tuoi passi accanto, e ti ricorda quando l'attività è in scadenza, così non devi ricordarti tu di iniziare.
Scarica gratisDomande frequenti
Che cos'è un timer visivo?
Un timer che mostra il tempo rimanente come una forma invece che con le cifre. Qui è un disco rosso sul quadrante di un orologio. Con il passare del tempo il disco si rimpicciolisce, e quando sparisce il tempo è scaduto.
Come si legge?
Il quadrante è un orologio da 60 minuti, quindi un quarto del disco corrisponde sempre a 15 minuti e metà a 30. I timer più lunghi di un'ora riempiono tutto il disco e si restringono da lì.
Va bene per i bambini?
Sì. I bambini che non sanno ancora leggere l'orologio possono comunque vedere il rosso che diminuisce, e così "altri cinque minuti" diventa qualcosa che possono controllare da soli.
Posso usarlo a schermo intero?
Sì. Premi Schermo intero e appoggia il telefono, il tablet o il portatile dove puoi vederlo. Il suono parte quando il tempo è scaduto, purché la scheda resti aperta.