시간을 눈으로 보면 시간맹에 도움이 되는 이유
ADHD가 있는 많은 분이 시간이 흐르는 걸 느끼지 못해요. 안에서 느끼는 10분과 40분이 비슷할 수도 있어요. 줄어드는 숫자는 해결이 되지 않아요. 그 숫자가 뭘 뜻하는지 또 계산해야 하니까요. 줄어드는 모양은 그걸 바로 보여 줘요.
기준이 필요한 모든 일에 써 보세요. 아침 준비, 숙제 시간, 샤워, 화면 보는 시간, 쉬는 시간이 딱 쉬는 시간으로 끝나게 하고 싶을 때도요. 전체 화면으로 열어서 멀리서도 보이는 곳에 두세요.
꼭 해야 하는 일을 위한 타이머
Recordo는 할 일마다 집중 타이머를 붙이고 옆에 단계를 보여 줘요. 기한이 되면 알려 주니까 시작하는 걸 기억하지 않아도 돼요.
무료 다운로드자주 묻는 질문
시각 타이머가 뭔가요?
남은 시간을 숫자 대신 모양으로 보여 주는 타이머예요. 여기서는 시계판 위의 빨간 원이에요. 시간이 지나면 원이 작아지고, 사라지면 시간이 끝난 거예요.
어떻게 보면 되나요?
시계판은 60분 시계예요. 그래서 원의 4분의 1은 언제나 15분, 절반은 30분이에요. 한 시간보다 긴 타이머는 원 전체가 차 있는 상태에서 줄어들기 시작해요.
아이들에게도 좋은가요?
네. 아직 시계를 읽지 못하는 아이도 빨간색이 줄어드는 걸 볼 수 있어요. ‘5분만 더’를 아이가 직접 확인할 수 있는 것으로 바꿔 줘요.
전체 화면으로 쓸 수 있나요?
네. 전체 화면을 누르고 휴대폰, 태블릿, 노트북을 잘 보이는 곳에 세워 두세요. 탭이 열려 있으면 시간이 끝날 때 소리가 나요.