Recordo 블로그
ADHD를 위한 AI 세컨드 브레인 Recordo가 전하는 ADHD 팁, 생산성 전략, 업데이트예요.
이제 Recordo가 완전한 데스크톱 웹 앱으로 제공돼요
Recordo의 가장 큰 업데이트 중 하나예요. 휴대폰과 연결된 더 넓은 작업 공간에서 오늘, 플래너, 전체 보기, 채팅을 사용할 수 있어요.
창업자의 팁ADHD에 대처하기 위해 Recordo를 사용하는 방법
Recordo 창업자가 직접 소개하는 대처 전략이에요. 쉴 새 없이 떠오르는 생각을 캡처하고, 압도감을 이겨내고, 집중력을 유지하고, 깜빡함에 대처하고, AI로 루틴을 만드는 방법을 알려드려요.
ADHD 뉴스ADHD 연구 새 소식 (8월 10일~16일)
이름 붙일 수 있는 산만한 생각이 없어도 할 일에서 벗어난 느낌이 들 수 있어요. 새로운 ADHD 연구는 이 차이를 측정했고, 62건의 약물 임상시험은 사전에 알 수 있는 정보가 얼마나 적은지도 보여줬어요.
ADHD 가이드타임 블라인드니스: ADHD가 있으면 한 시간이 20분처럼 느껴지는 이유
ADHD가 있을 때 시간이 부정확하게 느껴지는 이유, 알림이 항상 도움이 되지는 않는 이유, 실제로 효과가 있는 외부 지원 방법을 알아보세요.
ADHD 뉴스ADHD 연구 새 소식 (8월 3일~9일)
ADHD 증상 목록이 다른 사람 이야기처럼 느껴지는 이유를 3,383개의 Reddit 게시물로 뒷받침한 연구와, 첫째 아이의 진단 및 응급실이 실제로 보여주는 내용을 살펴보세요.
ADHD 가이드방 전체가 하나의 할 일처럼 느껴질 때
할 일을 시작하는 방법은 할 일의 이름을 붙일 수 있다고 가정해요. 어질러진 공간에 경계가 없을 때 어떻게 해야 하는지, ‘한쪽 구석부터 고르기’로 시작하지 않는 방법을 소개해요.
ADHD 뉴스ADHD 연구 새 소식 (7월 27일~8월 2일)
최초의 ADHD 치료제가 FDA 승인을 받았고, 새로운 연구들은 평생에 걸친 ADHD 위험을 추적했어요. 또한 인기 있는 두뇌 훈련 앱의 자체 임상시험은 조용히 그 홍보 문구를 약화시켰어요.
ADHD 가이드ADHD 올빼미형: 생체 시계가 늦게 가는 이유와 실제로 바꾸는 방법
ADHD가 있는 사람의 늦은 밤은 의지나 규율의 문제가 아니라 생체 시계의 문제예요. 생체 시계를 바꾸는 데 근거가 있는 방법과, 일정을 바꿀 수 없을 때 할 수 있는 일을 알아보세요.
제품 업데이트이제 Recordo를 ChatGPT 앱에서 사용할 수 있어요
이제 Recordo가 ChatGPT 앱 디렉터리에 등록됐어요. 평소처럼 ChatGPT 대화 안에서 할 일과 메모를 캡처한 다음, 실제 Recordo 계정에서 확인해 보세요.
제품 업데이트실제로 벌어지는 일에 맞춰 하루를 계획해 보세요
할 일 목록은 무엇을 해야 하는지는 알려줄 수 있어요. 하지만 그 할 일이 언제 들어갈지는 항상 알려주지 못하죠. Recordo의 새로운 캘린더 보기에서는 할 일, 시간, 기존 약속을 한곳에서 더 여유롭게 확인할 수 있어요.
창업자의 팁AI가 도움이 되기 전, 내 ADHD를 더 힘들게 만든 이유
AI는 ADHD에 유용할 수 있어요. 하지만 따라잡아야 할 일이 하나 더 생기는 대신, 마찰을 줄여줄 때만 도움이 돼요.
창업자의 팁Recordo가 ChatGPT, Claude 및 다른 AI 어시스턴트와 함께 작동하는 이유
여행 계획, 증상 조사, 업무 이메일 초안 작성처럼 ADHD 할 일은 이미 하고 있는 생각 속에서 생겨나요. Recordo가 MCP를 통해 기존 AI 어시스턴트와 연결되는 이유를 알아보세요.
창업자의 팁ADHD는 한 가지 모습이 아니에요
화요일에 도움이 되는 목소리가 토요일에는 맞지 않을 수 있어요. ADHD는 날마다, 사람마다 달라지므로 코치도 그에 맞춰 적응해야 해요.
가이드실제로 효과 있는 ADHD 아침 루틴 (다른 루틴은 모두 실패했던 사람의 이야기)
뻔한 아침 루틴은 ADHD가 있는 사람에게 잘 맞지 않아요. 도파민이 낮은 날, 끊긴 연속 기록, 실행 기능 장애 속에서도 유지되는 루틴을 만드는 세 가지 실용적인 규칙을 소개해요.
가이드ADHD 할 일 마비: 첫 단계를 찾고 드디어 시작하는 방법
실용적인 ADHD 할 일 마비 가이드예요. 시작하기 어렵다면 마찰을 줄이고, 작게 진입할 수 있는 지점을 하나 찾고, 모멘텀 모드를 활용해 보세요.
가이드Telegram에서 ADHD 할 일 관리하기: 할 일 추가, 알림 받기, AI로 계획대로 진행하기
앱을 오갈 필요 없이 Telegram에서 음성, 텍스트, 사진으로 ADHD 할 일을 관리하고 메모를 캡처하고 오늘 일정을 바로 확인해 보세요.
비교Recordo vs Goblin Tools vs Tiimo vs Structured: 어떤 ADHD 앱이 실제로 가장 도움이 될까요?
할 일 캡처, AI 정리, 할 일 세분화, 알림, 루틴, 하루 보기까지 꼼꼼하게 비교한 ADHD 앱 가이드예요.
가이드ADHD가 있을 때 브레인 덤프를 하고 실제 행동으로 옮기는 방법
실용적인 ADHD 브레인 덤프 방법을 소개해요. 쉴 새 없이 떠오르는 생각을 캡처하고, 뒤엉킨 내용을 할 일과 메모로 나눈 다음, 분명한 다음 한 단계로 나아가 보세요.
제품 업데이트Recordo의 2월: 모두를 위한 채팅 중심 환경, AI 성격 설정 등
2월의 가장 큰 업데이트를 소개해요. 모든 사용자를 위한 채팅 중심 경험, AI 채팅 성격 설정, 맞춤 알림을 지원하는 새로운 할 일 UI, 시각적 요약 이미지가 포함된 개선된 요약 기능을 만나보세요.
검색어나 카테고리에 맞는 글이 없어요.
새 소식 받아보기
ADHD 팁과 Recordo 업데이트를 받아보세요. 스팸 없이, 언제든 구독을 취소할 수 있어요.