Telegram에서 ADHD 할 일 관리하기: 할 일 추가, 알림 받기, AI와 함께 흐름 유지하기

해야 할 일을 그냥 말해보세요

할 일을 추가하는 가장 빠른 방법은 입력하거나, 말하거나, 사진을 찍는 거예요. 봇에게 “내일 오후 5시에 장 봐야 해”라고 말하면 알맞은 마감일과 우선순위, 시작을 돕는 추천 첫 단계까지 포함된 할 일이 만들어져요.

간단한 할 일부터 자세한 계획, 떠오르는 순간 기록해 두지 않으면 사라질 생각까지 모두 처리할 수 있어요. 걷거나 운전할 때는 음성 메모가 특히 유용해요. 그냥 말하면 나머지는 봇이 알아서 처리해요.

오늘 할 일을 물어보세요

Telegram의 Recordo는 단순한 받은 편지함이 아니에요. 전체 일정을 파악하는 일일 플래너예요. 자연스럽게 물어보면 실제 할 일을 바탕으로 답해줘요.

• “오늘 뭐가 있지?”
• “다음에는 뭘 해야 하지?”
• “치과 예약을 목요일로 옮겨줘”

봇이 대화를 기억하므로 후속 요청도 자연스럽게 이어갈 수 있어요. 시간 제한이 있는 할 일, 유연하게 처리할 할 일, 이미 완료한 일로 구성된 오늘의 요약도 확인할 수 있어요.

사라지기 전에 메모하세요

ADHD인 사람의 머릿속에서는 대부분의 앱이 따라가기 힘들 만큼 빠르게 아이디어가 떠올라요. Telegram의 Recordo를 사용하면 생각이 떠오르는 순간, 가장 편한 방식으로 바로 기록할 수 있어요.

• 짧은 메모를 텍스트로 보내기
• 요리하면서 음성 메모 보내기
• 회의 메모나 포스트잇을 사진으로 남기기

모든 내용은 저장되고 정리되며, 나중에 앱에서 검색할 수 있어요.

채팅으로 바로 받아보는 알림과 오늘의 요약

봇은 여러분이 확인하기만을 기다리지 않아요. 할 일의 마감 전에 알림을 보내므로 가장 바쁜 날에도 놓치는 일이 없어요.

매일 하루가 끝나면 완료한 일과 앞으로 남은 일을 AI가 요약해줘요. Telegram을 나갈 필요도 없어요.

모바일 앱이 없어도 사용할 수 있어요

이미 휴대폰에서 Recordo를 사용하고 있다면 프로필 화면에서 Telegram을 연결하세요. 데이터, 구독, 설정이 즉시 동기화돼요.

처음 사용하는 경우에는 Telegram에서 바로 시작할 수 있어요. 가입 양식이나 온보딩 화면도 필요 없어요. 첫 메시지만 보내면 바로 사용할 수 있어요.

깊이 집중해야 할 때는 Recordo 앱의 모멘텀 모드를 사용해 보세요. AI 코치가 있는 가이드 타이머로, 할 일을 단계별로 나누고 계속 진행할 수 있도록 도와줘요. Telegram은 기록하고 정리하며, 앱은 실행을 도와줘요.

Pro로 업그레이드하고 무제한으로 이용하세요

• AI 채팅 메시지 무제한
• 더 똑똑하게 할 일을 이해하는 고급 AI 모델
• 맞춤형 채팅 페르소나를 활용한 개인화된 안내

Telegram Stars로 구독하세요. 신용카드가 필요 없어요. 채팅에 /pro만 입력하면 돼요.