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頭がいっぱいのときにブレインダンプが役立つ理由
10個のことを頭に置いておくだけでも、けっこうな労力がかかります。ADHDだと、その力はすぐに尽きてしまいます。整理せずにまず全部出してしまえば、実際に始めるための注意力が空きます。つまずきやすいのは整理の段階なので、そこはこのツールにまかせてください。
やるべきことをひとつずつ取り出し、あなたの言葉づかいはそのまま残して、「明日の9時」「金曜まで」といった日付や時間も拾います。不安や思いつき、覚えておきたいことはメモとして別に残るので、なくなりませんし、タスクにも混ざりません。
明日になっても残っているリスト
頭にあることを、声か文字でRecordoのコーチに伝えてください。日付つきでタスクを追加し、期限が近づいたら知らせ、次にやることをひとつずつ示します。
無料でダウンロードよくある質問
ブレインダンプとは何ですか？
ブレインダンプとは、頭にあることを、順番も善し悪しも考えずに書き出す、または話して出すことです。タスク、不安、アイデア、忘れたくないことなど、何でも構いません。目的は、それを頭の中で抱え続けるのをやめることです。整理はそのあとで、それをこのツールが担当します。
きれいに書かないといけませんか？
いいえ。途中で終わった文でも、話があちこちに飛んでも、ひと息でいくつものことを言っても大丈夫です。音声入力に対応したブラウザなら、マイクをタップして話すこともできます。
入力した文章は保存されますか？
文章は整理のためにAIモデルに送られますが、Recordoには保存されません。リストはブラウザの中にだけ残り、Recordoアプリに保存したいときだけ、あなたが選んで送ります。
何回まで使えますか？
このページでは、1日3回まで無料でブレインダンプができます。Recordoアプリでも、話した内容を同じようにタスクにして、そのまま残せます。