Un'agenda giornaliera per ADHD che ti dà una sola attività, non tutta la lista

Quando tutto sembra ugualmente urgente, scegliere può richiedere più tempo che fare. Recordo guarda cosa è in ritardo, cosa scade oggi e cosa hai segnato come importante, poi mette un'attività in cima. Falla o rimandala, e la prossima è già lì che ti aspetta.

Vista Oggi dell'app web di Recordo con un'attività In arrivo, i pulsanti Completa e Posticipa e le attività del giorno raggruppate in In ritardo e Sera.
Oggi nell'app web di Recordo. Nell'app per telefono, la scheda della prossima attività offre Completa, Salta e Ricordamelo dopo.

Da un muro di attività a una cosa che puoi iniziare

Recordo fa lo smistamento, così la tua energia va nell'attività stessa. Il resto della giornata è a portata di scroll.

01

Inizia senza dover decidere

Recordo ordina le attività aperte in base a quanto sono in ritardo o vicine alla scadenza e alla priorità, con un pizzico di varietà perché la stessa attività bloccata non resti in cima per sempre.

02

Cambia rotta senza sensi di colpa

Non adesso? Rimanda l'attività di 15 minuti, di un'ora o a domani. Si fa da parte, resta nella tua lista e la prossima attività prende il suo posto.

03

Guarda dove vanno davvero le ore

La vista calendario dispone le attività con orario su una griglia: un giorno, tre giorni o una settimana nell'app, e un giorno, una settimana o un mese sul web. Trascina un'attività senza data in uno spazio libero per darle un orario.

Perché una sola prossima attività funziona con l'ADHD

Una lista lunga ti chiede di decidere prima di poter fare qualsiasi cosa, e con l'ADHD è spesso lì che la giornata si inceppa. Recordo fa la prima scelta per te, tiene le attività in ritardo in un gruppo a parte invece di lasciarle sparire in silenzio, e ti lascia saltare o rimandare senza cancellare niente.

Mettiamo che siano le 10:40 e tu volessi iniziare alle 9. Recordo ti propone «Prenotare i biglietti del treno», in ritardo, 15 minuti. Non te la senti ancora, quindi la rimandi di un'ora. Sale «Rispondere al padrone di casa», la chiudi in cinque minuti e la giornata è partita. I biglietti del treno tornano prima di mezzogiorno.

Più di una lista per oggi

Le stesse attività compaiono in Oggi, nel calendario e nei tuoi promemoria, sul telefono e sul web

  • Routine che tornano da sole

    Le attività ricorrenti compaiono in ogni giorno programmato. Spuntare il farmaco di oggi non chiude la routine, e puoi annullare un singolo giorno senza toccare gli altri.

  • Sovrapposizioni a colpo d'occhio

    Le attività con una durata che si accavallano ricevono un piccolo avviso. Con Pro puoi collegare Google Calendar e vedere i tuoi eventi accanto alle attività, in sola lettura.

  • Aiuto quando un'attività non parte

    Nell'app per telefono, Guidami sulla scheda della prossima attività apre la Modalità Momentum: un piano a checklist, un coach per il primo passo e un timer.

Domande sull'agenda giornaliera

Come sceglie Recordo la prossima attività?

Guarda le attività aperte in ritardo, in scadenza oggi o nelle prossime ore, comprese le routine di oggi, e pesa urgenza e priorità. Le attività senza data restano fuori finché non gliene dai una.

E se non voglio fare l'attività proposta?

Allora non farla. Nell'app per telefono, Salta mostra l'attività successiva e Ricordamelo dopo nasconde questa per 15 minuti, un'ora o fino a domani. Sul web, le frecce sulla scheda scorrono altri suggerimenti e Posticipa offre le stesse tre opzioni.

Posso pianificare oltre la giornata di oggi?

Sì. La vista calendario dell'app mostra un giorno, tre giorni o una settimana, e il Planner sul web mostra un giorno, una settimana o un mese, ciascuno con un vassoio per le attività che non hanno ancora una data.

Mostra il mio Google Calendar?

Con Pro, sì. Collega Google Calendar nell'app e i tuoi eventi compaiono come blocchi in sola lettura accanto alle attività, così vedi dove un'attività ci sta davvero. Recordo non modifica mai il tuo Google Calendar.

L'agenda giornaliera è gratuita?

Sì. Oggi, le viste calendario, le attività ricorrenti e i promemoria sono gratis. Pro aggiunge l'integrazione con il calendario e più chat con l'IA ogni giorno.

Posso usarla sul telefono e sul computer?

Sì. Recordo funziona su iPhone, Android e nel browser su console.recordo.app, con lo stesso account e le stesse attività. I promemoria delle attività arrivano tramite l'app per telefono.

Inizia la giornata da una sola attività

Metti tutto in Recordo, poi aprilo e trova un prossimo passo chiaro invece di tutta la pila