Проще всего понять Recordo, используя его так же, как появляются мысли при СДВГ: быстро, сумбурно и прямо в момент. Просто начни писать или говорить на обычном языке то, что у тебя в голове, и позволь Recordo удержать это за тебя.
Эта страница показывает основные части опыта, где их найти и как они работают вместе, когда тебе нужна быстрая фиксация, меньше перегрузки и поддержка, которая ощущается дружелюбной к СДВГ, а не жесткой.
1. Фиксируй сразу, пусть Recordo разберет остальное
Используй центральную кнопку Добавить или открой Коуч и отправь сообщение так, как будто пишешь человеку. Recordo может превратить одно сумбурное сообщение в несколько задач, напоминаний или заметок, не заставляя тебя сначала все организовывать.
В этом и есть главное обещание: быстро выгрузить мысль и дать Recordo разложить все по местам после фиксации, а не до нее.
2. Сохраняй и задачи, и заметки
Recordo — это не просто список дел. Некоторые мысли требуют действия. Другие нужно просто безопасно удержать до момента, когда они снова понадобятся.
- Примеры задач: позвонить стоматологу завтра, оплатить счет за электричество, принимать витамины каждое утро.
- Примеры заметок: идея подарка, деталь встречи, адрес, цитата или полуоформленная мысль, с которой ты пока не готов ничего делать.
Если не уверен, все равно зафиксируй. Позже это можно изменить в деталях, а Коуч поможет все найти, даже если ты не помнишь заголовок.
3. Просматривай все в Записях
Записи — это полный журнал всего, что ты зафиксировал. Здесь Recordo начинает ощущаться меньше как чат и больше как надежная система.
- Открывай задачи и заметки, чтобы редактировать детали, заголовки и содержание.
- Меняй сроки, напоминания, повторы или статус, когда планы сдвигаются.
- Ищи старые элементы вместо того, чтобы листать все вручную.
- Используй это как главную точку опоры, когда хочешь видеть всю картину, а не только следующий шаг.
В Записях также видна смешанная реальность: быстрые мысли, важные обязательства и повторяющиеся рутины в одной линии времени вместо разброса по нескольким инструментам.
4. Пусть Главная сузит фокус
Перегрузка — одна из главных проблем при СДВГ, которую пытается решить Recordo. Главная не вываливает на тебя всю жизнь сразу. Она выводит то, что важно сейчас, включая следующую задачу и прогресс за день.
- Используй Главную, когда нужен один понятный следующий шаг вместо всего бэклога.
- Используй Записи, когда нужен полный обзор системы и нужно редактировать или искать.
- Используй Коуч, когда хочешь спросить естественно: На чем мне сегодня сосредоточиться? Что я сохранил про налоги? Перенеси стирку на завтра.
Эти три поверхности дополняют друг друга: Главная сужает, Записи дают обзор, а Коуч интерпретирует.
5. Держи Recordo в одно касание благодаря виджетам
Если Recordo полезен именно потому, что он быстрый, то виджеты важны. Они сокращают расстояние между мыслью и сохраненной задачей и держат следующее действие на виду еще до открытия приложения.
- Используй виджет для быстрой фиксации, когда нужно как можно быстрее выгрузить что-то из головы.
- Используй виджет следующей задачи, когда хочешь видеть текущий приоритет прямо на главном экране.
- Так Recordo останется рядом в течение дня, а не будет спрятан за несколькими касаниями.
Виджеты можно добавить из Профиля, где Recordo показывает доступные варианты и превью перед закреплением.
6. Открой Momentum Mode кнопкой Старт
Momentum Mode нужен в тот момент, когда ты понимаешь задачу, но все равно не можешь начать. Вместо того чтобы оставлять тебя один на один с тяжелой задачей, он дает План, Помощник и Таймер в одном месте.
- Найди задачу на Главной, в Записях или на экране деталей задачи.
- Нажми Старт.
- Используй Помощник, если нужна помощь с началом, План — если нужен чеклист, или Таймер, когда готов к фокусной сессии.
Momentum лучше всего работает с размытыми, тяжелыми или откладываемыми задачами, где главная проблема — начать. Таймер важен, потому что короткие видимые сессии фокуса часто превращают намерение в движение и помогают легче вернуться после отвлечения.
7. Выбери коуча, который подходит твоему дню
В Recordo есть встроенные личности, чтобы одно и то же приложение могло поддерживать разные состояния при СДВГ, а не навязывать один тон.
- The Pilot: спокойный, прямой и заземляющий, когда нужен ясный следующий шаг.
- The Buddy: теплый, эмпатичный и без осуждения, когда ты в стрессе или пал духом.
- The Hype: энергичный и по-игровому заразительный, когда нужны активация и импульс.
Ты также можешь добавить личный контекст — например, трудно начать, потеря ощущения времени, паралич выбора, забывание по ходу задачи, эмоциональная перегрузка или провалы энергии, — чтобы коуч лучше подстраивался под то, как ты работаешь.
8. Планируй по дате в календарном виде
Не все лучше всего управляется как простой список. Календарный вид помогает, когда нужно увидеть, что происходит в течение дня или недели, и разместить задачи во времени.
- Используй его, чтобы видеть задачи со временем рядом с гибкой работой.
- Используй его, чтобы замечать перегруженные дни до того, как они приведут к пропущенным обязательствам.
- Используй его как мост между фиксацией и расписанием, когда ты добавляешь структуру уже существующей работе.
Если подключить Google Calendar в Профиле, Recordo сможет подтягивать и внешний календарный контекст, чтобы планирование шло относительно твоего реального расписания, а не в вакууме.
9. Используй Recordo там, где ты уже находишься
Recordo задуман как доступный везде, где появляются твои мысли. Один и тот же аккаунт работает на нескольких поверхностях, и это важно, если твой день уже проходит в чат-инструментах.
- Мобильное приложение: основной опыт для Главной, Записей, Momentum Mode, календарного планирования, голосовой фиксации и настроек.
- Telegram: подключи его через Профиль и отправляй задачи, заметки и brain dump'ы прямо в Telegram текстом, голосом или фото.
- Приложение ChatGPT: Используй инструменты и карточки Recordo в ChatGPT, чтобы добавлять задачи, сохранять заметки и проверять расписание.
- Руководство по MCP: Подключи MCP-сервер Recordo, если хочешь, чтобы твой AI-ассистент читал и обновлял аккаунт Recordo без переключения между приложениями.
Это особенно полезно, если твой день уже проходит в Telegram или AI-клиенте и ты хочешь иметь Recordo и там.
10. Начни быстро, но сразу настрой основу
Если ты начинаешь с пустого приложения, не останавливайся на первом brain dump'е. Используй эту первую сессию, чтобы сразу собрать минимальную систему, которая тебе действительно нужна.
- Зафиксируй несколько реальных задач и несколько реальных заметок, чтобы приложение отражало настоящую жизнь, а не демо-версию твоей жизни.
- Добавь даты ко всему, что чувствительно ко времени, а остальное оставь гибким.
- Создай одну повторяющуюся рутину, которую точно увидишь завтра или на этой неделе.
- Выбери личность коуча, чтобы Коуч и Momentum уже звучали правильно, когда они тебе понадобятся.
- Если ты уже используешь Todoist, открой Профиль и выбери Импорт из Todoist, чтобы перенести открытые задачи вместо полной пересборки с нуля.
Импорт из Todoist — это миграция, а не синхронизация. Recordo импортирует открытые задачи; он ничего не меняет и не удаляет в Todoist.
Готов попробовать?
Начни с одной реальной мысли, одной реальной задачи и одной реальной заметки. Приложение становится полезным в тот момент, когда начинает нести ментальную нагрузку, которую ты раньше нес один.