Блог Recordo
Советы по СДВГ, стратегии продуктивности и обновления от создателя ИИ-второго мозга для СДВГ.
AI сначала ухудшил мой СДВГ, а потом начал помогать
AI полезен при СДВГ только тогда, когда снижает трение, а не создает еще одну гонку, в которой кажется, что ты уже проигрываешь.
Совет от основателяПочему Recordo работает с ChatGPT, Claude и другими ИИ-ассистентами
Когда ты планируешь поездку, изучаешь симптом или пишешь рабочее письмо, задачи при СДВГ появляются прямо внутри того мышления, которым ты уже занят. Поэтому Recordo подключается к существующим ИИ-ассистентам через MCP.
Совет основателяСДВГ не бывает одним и тем же
Голос, который помогает во вторник, может быть неверным в субботу. СДВГ меняется от дня к дню и от человека к человеку, значит, коуч тоже должен адаптироваться.
ГайдУтренняя рутина при СДВГ, которая реально работает (от того, кто провалил все остальные)
Обычные утренние рутины не работают для мозга с СДВГ. Три практических правила для построения рутины, которая переживёт дни с низким дофамином, сорванные серии и исполнительную дисфункцию.
ГайдПаралич Задач при СДВГ: Как Найти Первый Шаг и Наконец Начать
Практичный гид по параличу задач при СДВГ: меньше трения, один маленький вход и Momentum Mode, когда начать сложнее всего.
ГайдУправление задачами СДВГ в Telegram: добавляйте задачи, получайте напоминания и оставайтесь на курсе с ИИ
Без переключения между приложениями - управляйте задачами СДВГ, записывайте заметки и получайте расписание прямо в Telegram голосом, текстом и фото.
СравнениеRecordo vs Goblin Tools vs Tiimo vs Structured: какое приложение для СДВГ реально помогает больше?
Более резкое сравнение приложений для СДВГ: фиксация, ИИ-организация, разбивка задач, напоминания, рутины и вид дня.
ГайдКак сделать brain dump при СДВГ и действительно превратить его в действие
Практичный метод brain dump при СДВГ: поймать скачущие мысли, разделить хаос на задачи и заметки и дойти до одного ясного следующего шага.
Обновление продуктаФевраль в Recordo: чат на первом месте, ИИ-персонажи и многое другое
Наши главные обновления февраля: chat-first для всех пользователей, персонажи ИИ-чата, новый интерфейс задач с настраиваемыми напоминаниями и улучшенные сводки с визуальными изображениями.
Совет основателяКак я использую Recordo для управления своим СДВГ
Личные стратегии основателя Recordo: фиксация мчащихся мыслей, преодоление перегрузки, поддержание фокуса, борьба с забывчивостью и выстраивание привычек с помощью ИИ.
Будьте в курсе
Получайте советы по СДВГ и обновления Recordo. Без спама, отписка в любой момент.