СДВГ не мода: обзор в Англии показал, что трудности людей реальны, как и прежде

Записей о диагнозе стало больше намного быстрее, чем самого СДВГ

Обзор, которым руководил психолог Питер Фонаги, разделяет два числа, которые обычно путают: сколько людей живёт с СДВГ и у скольких он записан в медицинской карте.

Второе число резко выросло. В записях врачей общей практики доля подростков от 12 до 17 лет с СДВГ поднялась с 0,26 процента в 2000 году до 3,88 процента в 2025-м, то есть более чем в 15 раз.

Первое число почти не изменилось, насколько это вообще кто-то измерял. Последнее национальное обследование, в котором детей действительно оценивали, прошло в 2017 году и показало СДВГ примерно у 3 процентов детей от 5 до 15 лет, а для взрослых ничего подобного не существует. Англия спорит о цифрах по СДВГ, не имея актуального подсчёта.

Обзор не смог заключить, что СДВГ диагностируют слишком часто

Вот фраза, которую заголовки пропустили. Исходя из имеющихся данных, пишут авторы, «мы не можем заключить, что гипердиагностика происходит в массовом масштабе».

Но и отмахиваться от этого опасения они не стали. Среди мальчиков от 12 до 17 лет доля с записью о СДВГ сейчас составляет около 5 процентов: это на уровне прежних оценок или выше, и она продолжает расти. Обзор трактует это так: баланс рисков смещается, от риска пропустить людей к риску поставить некоторым из них неверный ярлык.

Риск ошибочного ярлыка, говорится в докладе, выше всего, когда обследование короткое, проходит дистанционно или когда ищут только одно состояние. Больше половины обследований на СДВГ, которые в Англии оплачивает государство, сейчас проводят независимые организации без единой проверки качества, и в тот же день правительство заявило, что все обследования на СДВГ перейдут под надзор регулятора в сфере здравоохранения.

Трудности не стали легче

Если бы растущая осведомлённость в основном приводила людей с лёгкими, обычными трудностями, то те, кто обращается за помощью, в среднем справлялись бы лучше, чем раньше. Обзор это проверил. Подтверждения он не нашёл.

В национальном обследовании 2024 года в Англии взрослые, чьи ответы на короткий опросник по СДВГ указывали на СДВГ, в несколько раз чаще сообщали о трудностях с документами, деньгами и отношениями. По данным обзора, со временем этот разрыв не сократился.

Изменилось другое: сколько людей узнают в этом себя. Доля взрослых, которые считают, что у них СДВГ, с 2014 по 2024 год выросла примерно в восемь раз, до 5,8 процента, а о диагнозе, поставленном специалистом, сообщили 1,8 процента. Обзор не считает это подсчётом случаев СДВГ, но и не отмахивается от этого: люди, говорится в нём, ищут ответы на вполне реальные проблемы.

Рост трудностей у взрослых почти целиком приходится на одну сторону. Неусидчивость и импульсивность остались на прежнем уровне. Выросла невнимательность: организовать дела, довести начатое до конца, не забыть о назначенной встрече. Но опросник не равен диагнозу, а за те же годы выросли тревожность, депрессия и проблемы со сном. Каждая из них может мешать сосредоточиться.

Помощь не должна ждать диагноза

К концу 2025 года в Англии более 560 тысяч человек ждали своей очереди по направлению по поводу СДВГ, в 17 раз больше, чем в 2019 году. Ожидание вредит само по себе: в национальном опросе пациентов 42 процента сказали, что за время ожидания им стало хуже, а среди тех, кто ждал больше полугода, таких был 71 процент. В опросе участвовал лишь примерно каждый пятый из приглашённых, так что считай эти доли приблизительными.

Поэтому главная рекомендация обзора вовсе не о подсчёте диагнозов. Он хочет, чтобы поддержка была доступна до обследования, во время него и после: понятная информация о СДВГ, практическая помощь и поддержка людей с похожим опытом, а также адаптация условий в школе или на работе на время ожидания. Диагноз остаётся. Он просто перестаёт быть единственной дверью.

Обзор напоминает и о том, чего многие не знают. По британскому Equality Act, закону о равенстве, обязанность работодателя вносить разумные приспособления зависит от того, насколько сильно трудность на тебя влияет, а не от диагноза.

Ничто из этого пока не действует. Это рекомендации для Англии, и правительство пообещало дать полный ответ в ближайшие месяцы. Если ты стоишь в очереди, оставайся в ней: поддержка на время ожидания задумана как мост к обследованию, а не как его замена.

Как в Recordo уменьшить задачу настолько, чтобы за неё можно было взяться

Трудности, рост которых увидел обзор, самые повседневные: взяться за задачу, которая требует усилий, не потерять в ней порядок, довести её до конца. Именно для такой практической помощи и создан Recordo, и пользоваться им можно уже сегодня.

Уменьшай задачу, пока начать не станет легко: не «разобраться с налогами», а «открыть папку». На экране «Главная» нажми Помоги мне на карточке следующей задачи, чтобы открыть режим Momentum. В нём три вкладки: «План» с коротким чек-листом для этой одной задачи, «Помощник», где можно нажать Разбей это на шаги или Помоги мне начать, и «Таймер».

Подробнее о первом шаге читай в статье Паралич Задач при СДВГ: Как Найти Первый Шаг и Наконец Начать. В предыдущем выпуске новостей о СДВГ речь шла о том, как СДВГ остаётся незамеченным при лечении расстройств пищевого поведения.

Твои трудности реальны ещё до того, как их кто-то назвал

Диагноз может объяснить двадцать лет твоей жизни и открыть путь к лечению. Но трудность реальна ещё до того, как её назовёт врач.

Так что в следующий раз, когда тебе скажут, что СДВГ сейчас как будто у всех, у тебя будет ответ получше, чем «да» или «нет». Англия проверила. Записи изменились очень сильно, трудности меньше не стали, а помощь, которая годами ждёт диагноза, приходит слишком поздно.

Источники

• Fonagy P (председатель), Baird G, Wessely S (заместители председателя). Independent review into mental health conditions, ADHD and autism: final report. Department of Health and Social Care, опубликовано 9 октября 2026 г.
• Executive summary of the final report. GOV.UK, 9 октября 2026 г.
• Minister McGovern speech on mental health, ADHD and autism. GOV.UK, 9 октября 2026 г.