DEHB geçici bir moda değil: İngiltere'deki inceleme, yaşanan zorlukların her zamanki kadar gerçek olduğunu gösterdi

Kayıtlı tanılar DEHB'nin kendisinden çok daha hızlı arttı

Psikolog Peter Fonagy'nin başkanlık ettiği inceleme, genellikle birbirine karıştırılan iki sayıyı ayırıyor: kaç kişide DEHB olduğu ve kaç kişinin tıbbi kaydında DEHB yazdığı.

İkinci sayı patladı. Aile hekimi kayıtlarında 12 ila 17 yaş arasındakilerde DEHB, 2000'de yüzde 0,26 iken 2025'te yüzde 3,88'e çıktı, yani 15 katından fazlasına ulaştı.

Ölçülebildiği kadarıyla birinci sayı neredeyse hiç değişmedi. Çocukları gerçekten değerlendiren son ulusal araştırma 2017'de yapıldı ve 5 ila 15 yaş arasındakilerde DEHB'yi yaklaşık yüzde 3 olarak buldu. Yetişkinler için ise bir benzeri yok. İngiltere, güncel bir sayım olmadan DEHB rakamlarını tartışıyor.

İnceleme, DEHB'ye aşırı tanı konduğu sonucuna varamadı

İşte manşetlerin atladığı cümle. Yazarlar, eldeki kanıtlara dayanarak şöyle yazıyor: “aşırı tanının geniş ölçekte gerçekleştiği sonucuna varamıyoruz”.

Endişeyi de geçiştirmiyorlar. 12 ila 17 yaş arasındaki erkek çocuklarda kayıtlı DEHB artık yüzde 5 civarında. Bu oran eski tahminlerin düzeyinde ya da üzerinde ve hâlâ yükseliyor. İncelemenin yorumu şu: risk dengesi, insanları gözden kaçırmaktan bazılarına yanlış etiket koymaya doğru kayıyor.

Rapora göre yanlış etiket riski, değerlendirme kısa olduğunda, uzaktan yapıldığında veya yalnızca tek bir durum arandığında en yüksek düzeyde. İngiltere'de kamu kaynaklarıyla finanse edilen DEHB değerlendirmelerinin yarısından fazlasını artık bağımsız sağlayıcılar yapıyor ve tutarlı bir kalite denetimi yok. Hükümet aynı gün, tüm DEHB değerlendirmelerinin sağlık hizmetleri düzenleyicisinin denetimine gireceğini açıkladı.

Zorluklar hafiflemedi

Farkındalık çoğunlukla hafif, sıradan zorlukları olan insanları çekiyor olsaydı, başvuranlar ortalamada eskisinden daha iyi başa çıkıyor olurdu. İnceleme bunu aradı. Bulamadı.

İngiltere'nin 2024 ulusal araştırmasında, kısa bir DEHB anketine verdiği yanıtlar DEHB'ye işaret eden yetişkinlerin evrak işleri, para ve ilişkilerle ilgili sorun bildirme olasılığı birkaç kat daha yüksekti. İnceleme, bu farkların zaman içinde daralmadığını buldu.

Değişen şey, kendini bu tabloda görenlerin sayısı oldu. DEHB'si olduğuna inanan yetişkinlerin oranı 2014 ile 2024 arasında yaklaşık sekiz katına çıkarak yüzde 5,8'e ulaştı. Bir uzmandan tanı aldığını bildirenlerin oranı ise yüzde 1,8'di. İnceleme bunu bir DEHB sayımı olarak görmüyor ama bir kenara da atmıyor: ona göre insanlar son derece gerçek sorunlara yanıt arıyor.

Yetişkinlerdeki zorlukların artışı neredeyse tamamen tek bir tarafta. Huzursuzluk ve dürtüsellik aynı düzeyde kaldı. Artan şey dikkatsizlik oldu: işleri düzenlemek, bitirmek, randevuları hatırlamak. Yine de bir anket tanı değildir ve aynı yıllarda kaygı, depresyon ve kötü uyku da arttı. Bunların her biri odaklanmayı zorlaştırabilir.

Yardım etiketi beklememeli

2025'in sonunda İngiltere'de 560 binden fazla kişi DEHB sevkiyle sıra bekliyordu. Bu, 2019'daki sayının 17 katı. Beklemenin kendisi de zarar veriyor: ulusal bir hasta anketinde katılımcıların yüzde 42'si beklerken kötüleştiğini söyledi. Altı aydan uzun bekleyenlerde bu oran yüzde 71'e çıktı. Davet edilenlerin yalnızca yaklaşık beşte biri ankete katıldı, o yüzden bu oranları yaklaşık değerler olarak gör.

Bu yüzden incelemenin ana tavsiyesi tanıları saymakla ilgili değil. Desteğin değerlendirmeden önce, değerlendirme sırasında ve sonrasında orada olmasını istiyor: DEHB hakkında açık bilgi, pratik destek ve akran desteği, beklerken okulda ya da işte yapılacak düzenlemeler. Tanı yerinde kalıyor. Yalnızca tek kapı olmaktan çıkıyor.

Pek çok kişinin bilmediği bir şeye de dikkat çekiyor. Britanya'nın eşitlik yasası olan Equality Act'e göre işverenin makul düzenlemeler yapma yükümlülüğü tanıya değil, bir zorluğun seni ne kadar etkilediğine bağlı.

Bunların hiçbiri henüz yürürlükte değil. Bunlar İngiltere için tavsiyeler ve hükümet tam yanıtını önümüzdeki aylarda vereceğine söz verdi. Bekleme listesindeysen listede kal: bu sürede verilen destek, değerlendirmeye giden bir köprü olarak düşünülüyor, onun yerine geçecek bir şey olarak değil.

Recordo'da bir görev, başlanabilecek kadar nasıl küçültülür

İncelemenin arttığını gördüğü zorluklar gündelik olanlar: çaba isteyen bir göreve başlamak, onu düzenli tutmak, bitirmek. Recordo tam da bu tür pratik yardım için tasarlandı ve onu bugün kullanabilirsin.

Başlamak kolaylaşana kadar görevi küçült: “vergileri hallet” değil, “klasörü aç”. Ana Sayfa ekranında, sıradaki görevinde Bana koçluk yap düğmesine dokunarak Momentum Modu'nu aç. Üç sekmesi var: yalnızca bu görev için kısa bir kontrol listesi olan Plan, Bunu parçalara böl ya da Başlamama yardım et seçeneklerine dokunabileceğin Koç ve Zamanlayıcı.

Bu ilk adım hakkında daha fazlası DEHB görev felci: ilk adımı bulup nihayet başlamanın yolu yazısında. Önceki DEHB haberleri yazımız ise yeme bozukluğu tedavisi içinde fark edilmeden kalan DEHB'yi ele almıştı.

Zorlukların, biri adını koymadan önce de gerçek

Bir tanı hayatının yirmi yılını açıklayabilir ve tedavinin kapısını açabilir. Ama zorluk, bir klinisyen adını koymadan önce de gerçek.

O yüzden biri sana bir dahaki sefere bugünlerde herkeste DEHB var gibi dediğinde, elinde evet ya da hayırdan daha iyi bir yanıt olacak. İngiltere baktı. Kayıtlar muazzam ölçüde değişti, zorluklar azalmadı ve bir etiket için yıllarca bekleyen yardım çok geç geliyor.

Kaynaklar

• Fonagy P (başkan), Baird G, Wessely S (başkan yardımcıları). Independent review into mental health conditions, ADHD and autism: final report. Department of Health and Social Care, 9 Ekim 2026'da yayımlandı.
• Executive summary of the final report. GOV.UK, 9 Ekim 2026.
• Minister McGovern speech on mental health, ADHD and autism. GOV.UK, 9 Ekim 2026.