ADHDは一時的な流行ではない：イングランドの検証が示した、今も変わらず現実にある困りごと

診断の記録は、ADHDそのものよりはるかに速く増えた

心理学者のPeter Fonagy氏が率いたこの検証は、ふだん混同されがちな2つの数字を分けています。ADHDのある人がどれだけいるか、そして医療記録にADHDと書かれている人がどれだけいるか、です。

急増したのは2つ目の数字です。一般開業医（GP）の記録では、12〜17歳のADHDは2000年の0.26パーセントから2025年には3.88パーセントへと、15倍を超える水準になりました。

測定されているかぎりでは、1つ目の数字はほとんど動いていません。子どもを実際に評価した全国調査は2017年のものが最後で、5〜15歳のADHDは約3パーセントでした。成人については同等の調査がそもそもありません。イングランドは、最新の集計がないままADHDの数について議論しているのです。

検証は、ADHDが過剰に診断されているとは結論づけられなかった

見出しが取り上げなかった一文があります。入手できる証拠に基づくかぎり、と著者たちは書いています。「過剰診断が大規模に起きているとは結論づけられない」。

とはいえ、懸念を退けているわけでもありません。12〜17歳の男子では、記録上のADHDは現在5パーセント前後で、以前の推計と同じかそれを上回り、なお増え続けています。検証の見立ては、リスクの重心が移りつつあるというものです。見逃すリスクから、一部の人に誤ったラベルを貼るリスクへ、です。

報告書によると、誤ったラベルがつくリスクがもっとも高いのは、評価が短時間で終わるとき、遠隔で行われるとき、あるいは1つの状態だけを探すときです。イングランドでは、公費によるADHD評価の半数超を、いまや独立系の事業者が担っており、一貫した品質チェックはありません。政府は同じ日、すべてのADHD評価を医療の規制機関の監督下に置くと発表しました。

困りごとは軽くなっていなかった

もし認知の広がりが、おもに軽くてありふれた困りごとのある人を引き寄せているのだとしたら、相談に来る人は平均すると以前よりうまく対処できているはずです。検証はそれを確かめました。けれども、そうした傾向は見つかりませんでした。

イングランドの2024年の全国調査では、短いADHD質問票への回答がADHDの可能性を示していた成人は、書類の手続き、お金、人間関係で困っていると答える割合が数倍高くなっていました。検証によると、この差は時間がたっても縮まっていません。

変わったのは、自分のことだと感じる人の数です。自分にはADHDがあると考える成人の割合は、2014年から2024年のあいだに約8倍に増えて5.8パーセントになりました。一方、専門家による診断を受けたと答えた人は1.8パーセントでした。検証はこれをADHDの人数とは見なしていませんが、退けてもいません。人々はまぎれもなく現実の問題への答えを求めているのだ、と述べています。

成人の困りごとの増加は、ほぼ一方の側に集中しています。落ち着きのなさと衝動性は横ばいでした。増えたのは不注意です。段取りをつける、最後までやり遂げる、約束を覚えておく、といったことです。ただし、質問票は診断ではありませんし、同じ時期に不安、うつ、睡眠の問題も増えています。どれも集中を難しくすることがあります。

支援は、診断名がつくのを待つべきではない

2025年末の時点で、イングランドではADHDの紹介を受けて待っている人が56万人を超え、2019年の17倍になりました。待つこと自体が害になります。患者を対象とした全国調査では、42パーセントが待っているあいだに悪化したと答え、6か月を超えて待った人では71パーセントにのぼりました。ただし、調査に応じたのは依頼された人の約5人に1人だけです。これらの割合はおおよその目安として受け取ってください。

ですから、検証のいちばんの勧告は診断の数を数えることではありません。求めているのは、評価の前にも、最中にも、後にも支援があることです。ADHDについての分かりやすい情報、実践的な支援とピアサポート、そして待っているあいだの学校や職場での調整です。診断はなくなりません。唯一の扉ではなくなるだけです。

あまり知られていない点も指摘しています。英国のEquality Act（平等法）では、雇用主が合理的調整を行う義務は、診断の有無ではなく、その困難があなたにどれだけ影響しているかで決まります。

これらはどれも、まだ実施されていません。あくまでイングランドに向けた勧告で、政府は今後数か月のうちに全面的に回答すると約束しています。待機リストに載っているなら、そのまま載っていてください。待っているあいだの支援は評価への橋渡しであって、評価の代わりではありません。

Recordoで、始められる大きさまでタスクを小さくする方法

検証で増えていると分かった困りごとは、日常的なものです。努力のいるタスクを始めること、整理された状態を保つこと、最後まで終わらせること。Recordoはまさにそうした実用的な手助けのために作られていて、今日から使えます。

始めるのが簡単になるまで、タスクを小さくしましょう。「税金の手続きをする」ではなく「フォルダを開く」です。ホーム画面で、次のタスクにあるコーチしてをタップすると Momentum Mode が開きます。タブは3つあります。「計画」はそのタスクだけの短いチェックリスト、「コーチ」では細かく分けるや始めるのを手伝ってをタップでき、もう1つが「タイマー」です。

最初の一歩については、ADHDのタスク麻痺：最初の一歩を見つけて、動き出す方法で詳しく紹介しています。前回のADHDニュース記事では、摂食障害の治療の中でADHDが見過ごされていることを取り上げました。

誰かが名前をつける前から、あなたの困りごとは現実です

診断は、あなたの人生の20年を説明し、治療への扉を開いてくれることがあります。けれども困りごとは、臨床家が名前をつける前から現実にあります。

ですから、次に誰かから、最近はみんなADHDみたいだと言われたら、「はい」か「いいえ」よりもよい答えがあります。イングランドは確かめました。記録は大きく変わり、困りごとは小さくならず、診断名を何年も待つ支援は届くのが遅すぎるのです。

出典

• Fonagy P（議長）, Baird G, Wessely S（副議長）. Independent review into mental health conditions, ADHD and autism: final report. Department of Health and Social Care、2026年10月9日公表。
• Executive summary of the final report. GOV.UK、2026年10月9日。
• Minister McGovern speech on mental health, ADHD and autism. GOV.UK、2026年10月9日。