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脑子装得太满时，为什么 brain dump 有用
同时记着十件事本身就很费力，而 ADHD 的这份力气很快就会耗光。先把所有事都倒出来，不用先整理，就能腾出真正开始所需要的注意力。整理往往正是卡住的地方，所以这一步交给这个工具来做。
它会挑出每一件你要做的事，保留你的原话，并识别“明天 9 点”或“周五之前”这样的日期和时间。担心的事、点子和要记住的事会作为笔记单独放着，不会丢，也不会冒充任务。
常见问题
什么是 brain dump？
Brain dump 就是把脑子里所有的东西写下来或说出来，不排序，也不评判：任务、担心、点子、提醒都可以。目的是不再把它们一直扛在脑子里。整理放在后面，这正是这个工具做的事。
我必须写得工整吗？
不用。写半句话、扯远了、一口气说好几件事，都没问题。在支持语音输入的浏览器里，你还可以点麦克风直接说。
我写的内容会被保存吗？
你的文字会发送给 AI 模型来整理，Recordo 不会保存。除非你选择保存到 Recordo 应用，否则清单只留在你的浏览器里。
我能用几次？
这个页面每天可以免费做三次 brain dump。Recordo 应用会用同样的方式把你说的话变成任务，并且帮你留着。