Recordo Blog
ADHS-Tipps, Produktivitätsstrategien und Neuigkeiten vom Entwickler des KI-Second-Brains für ADHS.
Wie ich Recordo bei meinem ADHS einsetze
Persönliche Bewältigungsstrategien vom Recordo-Gründer: rasende Gedanken festhalten, Überforderung bekämpfen, fokussiert bleiben, Vergesslichkeit besiegen und Routinen mit KI aufbauen.
ADHS-NeuigkeitenNeues aus der ADHS-Forschung (10. bis 16. Aug.)
Du kannst merken, dass du nicht bei der Sache bist, ohne einen abschweifenden Gedanken benennen zu können. Eine neue ADHS-Studie hat diesen Unterschied untersucht, während 62 Medikamentenstudien zeigten, wie wenig sich im Voraus wissen lässt.
ADHS-RatgeberZeitblindheit: warum sich bei ADHS eine Stunde wie zwanzig Minuten anfühlt
Warum sich bei ADHS die Zeit ungenau anfühlen kann, warum Erinnerungen nicht immer helfen und welche externen Stützen in der Praxis funktionieren.
ADHS NewsNeues aus der ADHS-Forschung (3. bis 9. August)
Eine Studie legt 3.383 Reddit-Beiträge unter das Gefühl, dass die Symptomliste jemand anderen beschreibt, dazu Erstgeborene und eine Notaufnahme-Studie.
ADHS-RatgeberWenn das ganze Zimmer die Aufgabe ist
Ein praktischer Leitfaden zum Putzen eines undifferenzierten Chaos mit ADHS: warum es keine Aufgabenlähmung ist, was die Forschung sagt, und eine kategorienbasierte Methode.
ADHS NewsNeues aus der ADHS-Forschung (27. Juli bis 2. August)
Ein neuartiges ADHS-Medikament hat gerade die FDA-Zulassung erhalten, neue Studien zeichnen nach, welche Risiken ADHS über ein ganzes Leben mit sich bringt, und die eigene Studie einer beliebten Gehirntraining-App unterläuft still und leise deren Werbeversprechen.
ADHS-RatgeberADHS und Nachteulen: Warum deine innere Uhr nachgeht und was sie wirklich verschiebt
Warum späte Nächte bei ADHS ein Problem der inneren Uhr sind, keine Frage der Disziplin, und was laut Forschung wirklich hilft.
Produkt-UpdateRecordo ist jetzt eine ChatGPT-App
Recordo ist jetzt im ChatGPT-App-Verzeichnis. Halte Aufgaben und Notizen direkt in normalen ChatGPT-Gespraechen fest und sieh sie danach in deinem echten Recordo-Konto.
Produkt-UpdatePlane deinen Tag um das, was tatsaechlich passiert
Eine To-do-Liste sagt dir, was zu tun ist. Aber nicht, wo die Aufgaben hinpassen. Recordos neue Kalenderansicht bringt Aufgaben, Zeit und bestehende Termine in einer ruhigeren Ansicht zusammen.
Tipp vom GründerKI hat mein ADHS schlimmer gemacht, bevor sie geholfen hat
KI kann bei ADHS nützlich sein, aber nur wenn sie Reibung senkt statt ein neues Rennen zu schaffen, bei dem man hinterherläuft.
Tipp vom GründerWarum Recordo mit ChatGPT, Claude und anderen KI-Assistenten funktioniert
Bei der Reiseplanung, bei der Recherche eines Symptoms oder beim Formulieren einer Arbeitsmail: ADHS-Aufgaben entstehen mitten in dem Denken, das du gerade schon machst. Warum sich Recordo per MCP mit bestehenden KI-Assistenten verbindet.
Tipp vom GründerADHS ist nicht eine Sache
Die Stimme, die am Dienstag hilft, kann am Samstag falsch sein. ADHS verändert sich von Tag zu Tag und von Mensch zu Mensch, also muss sich der Coach auch anpassen.
LeitfadenADHS-Morgenroutine, die wirklich funktioniert (von jemandem, der an allen anderen gescheitert ist)
Normale Morgenroutinen funktionieren nicht für ADHS-Gehirne. Drei praktische Regeln für eine Routine, die auch an Low-Dopamin-Tagen, nach unterbrochenen Serien und trotz Exekutivdysfunktion überlebt.
LeitfadenADHS-Task-Paralyse: Wie man den ersten Schritt findet und endlich anfängt
Ein praktischer Leitfaden zu ADHS-Task-Paralyse: Reibung senken, einen kleinen Einstieg finden und Momentum Mode nutzen, wenn Anfangen am schwersten ist.
LeitfadenADHS-Aufgaben in Telegram verwalten: Aufgaben hinzufügen, Erinnerungen erhalten und mit KI dranbleiben
Schluss mit App-Wechsel - verwalte ADHS-Aufgaben, erfasse Notizen und erhalte deinen Tagesplan direkt in Telegram per Sprache, Text und Foto.
VergleichRecordo vs Goblin Tools vs Tiimo vs Structured: Welche ADHS-App hilft wirklich am meisten?
Ein schärferer ADHS-App-Vergleich zu Erfassung, KI-Organisation, Aufgabenzerlegung, Erinnerungen, Routinen und Tagesansicht.
LeitfadenWie man mit ADHS einen Brain Dump macht und daraus wirklich ins Handeln kommt
Eine praktische ADHS-Brain-Dump-Methode: rasende Gedanken festhalten, das Chaos in Aufgaben und Notizen aufteilen und zu einem klaren nächsten Schritt kommen.
Produkt-UpdateFebruar bei Recordo: Chat-First für alle, KI-Persönlichkeiten und mehr
Unsere größten Februar-Updates: Chat-First-Erlebnis für alle Nutzer, KI-Chat-Persönlichkeiten, neue Aufgaben-Oberfläche mit individuellen Erinnerungen und verbesserte Zusammenfassungen mit visuellen Rückblick-Bildern.
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